产后漏尿的困扰与应对
最近发现一个尴尬的问题，原以为是产后恶露，结果其实是漏尿。这种情况让我很困扰，不知道其他宝妈有没有遇到过类似的情况？我是顺产，打了无痛，不知道是不是和这个有关。现在每次咳嗽或者打喷嚏都要特别小心，真的很影响日常生活。想问问大家有没有什么好的改善方法？
来自广州市
热门评论(17)
是美美丫.
试试产后修复瑜伽，我做过，效果还不错，哈哈哈哈
2025-10-24 16:28:02 · 来自广州
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excellent咧过咧过
你说顺产打无痛，会不会是无痛影响盆底肌才漏尿呀？还有别的原因可能不？
2025-10-24 16:22:56 · 来自广州
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yxc小莹妈妈
好多顺产的妈妈都遇到过漏尿问题，这其实和盆底肌松弛有关，生产过程对盆底肌肉造成了一定损伤，咳嗽打喷嚏时腹压增大，就容易漏尿。可以试试凯格尔运动，锻炼盆底肌，慢慢能改善。
2025-10-24 16:19:49 · 来自广州
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人称金花女神
可以试试用卫生护垫，等身体慢慢恢复
2025-10-24 16:19:29 · 来自广州市
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小轮车
我产后三个月还有漏尿，后来坚持做凯格尔运动，现在好多了
2025-10-24 16:19:29 · 来自广州市
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chic宝贝儿
我也是这样，后来去医院做了盆底肌修复，效果还不错
2025-10-24 16:19:29 · 来自广州市
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小甜甜记录w
我还没生都有时候会漏，感觉好尴尬
2025-10-24 16:19:29 · 来自广州市
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