孕期补钙避坑指南

被迪巧碳酸钙坑惨了！吃后便秘便血，换成液体钙立马好转。孕期补钙要注意：

亲测对比：

  • 碳酸钙：价格便宜但容易便秘
  • 液体钙：吸收好不便秘，就是贵点
  • 食补：每天500ml牛奶+2勺芝麻粉也不错

医生建议：① 孕中期开始每天需要1000-1200mg钙② 最好分次服用，不要一次吃太多③ 补钙前务必咨询医生，过量可能造成胎盘钙化

我的血泪教训：便血时还以为痔疮发作，停钙3天才发现是钙片的问题！

孕期饮食禁忌
来自深圳市
热门评论(3)
sweet弓爱爱
对的，食补也很重要
2025-10-24 17:33:19 · 来自广州
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12找找de麻麻
补钙真会造成胎盘钙化啊，这概率大不大呢？
2025-10-24 17:29:50 · 来自广州
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义博wu
你说得太对了！我之前也听过碳酸钙容易让人便秘，没想到这么严重还便血了，太吓人了。液体钙吸收好又不便秘，看来还是得多花点钱选好点的
2025-10-24 17:25:23 · 来自广州
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上周查出来意外三胎😣，和老婆商量了好久。她态度特别坚决，说别告诉家里亲戚。原因是之前亲戚知道我们怀二胎时，就一堆劝生的话，这次三胎肯定更甚。她实在不想听那些“多子多福”“孩子多了热闹”之类的劝说。我俩最后决定悄悄去做无痛人流，不想因为这件事让家里人掀起一场“劝生风波”，现在只希望能顺利解决这件事。
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