月子期洗头实战攻略｜四川vs广东不同习俗

坐月子能不能洗头？各地习俗大不同，我家婆是四川人坚持用艾叶水，我是广东人习惯姜水洗头，实测两种方法：

四川派：

  • 艾草+老姜煮水放凉至40℃
  • 洗完立即用热风吹干头皮
  • 一周只能洗1次

广东派：

  • 生姜榨汁混入烧开的热水
  • 中午阳气最盛时洗
  • 3天洗1次（产后10天开始）

注意事项：① 无论哪种方法都要保证室温26℃以上② 洗头时间控制在10分钟内③ 有伤口未愈合要咨询医生

个人经验仅供参考，要结合自身恢复情况

月子餐
来自东莞市
热门评论(6)
旺琳宝贝沧海
两种洗头法哪种更好用啊？
2025-10-24 19:26:56 · 来自广州
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9999花花开半夏  回复 旺琳宝贝沧海 ： 艾草要煮水，姜水榨汁就行啊
0聪宝kai  回复 9999花花开半夏 ： 我用艾草洗，感觉挺舒服的
旺琳宝贝沧海  回复 9999花花开半夏 ： 为啥觉得艾草难搞？说说看
离不开水的01
这妈妈分享得太详细了！四川用艾叶加老姜，广东用姜汁水，两种方法各有讲究。我特别认同她说的得保证室温够，洗头时间也别太长，生完孩子身体弱，这些细节太重要了。
2025-10-24 19:17:33 · 来自广州
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wu小美美萌萌
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mzrfebane人称
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青春文雅556690
1岁3个月27天
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琉璃976589
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en小糖糖52
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彼岸相见kai
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怀孕后总被念叨“别乱动”，但适当运动真的能让状态起飞！上周偷偷尝试了孕妇水上瑜伽🧘♀️，浮力托着身体超轻松，连久违的深呼吸都回来了！查阅资料发现，孕中期骑自行车（平坦路面！）能锻炼核心，但家人总怕摔着……其实把握好「安全」和「适度」原则，散步、孕妇瑜伽都是宝藏选择！姐妹们，你们解锁过哪些孕期新运动？💦
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