孕吐严重时的饮食指南

吐到住院两次的我来分享救命饮食法：

1. 吃冰的比热的好：冰西瓜、雪碧（去气）更不容易吐
2. 酸味食物开胃：话梅、柠檬水对我特别管用
3. 干湿分离：吃饭时不喝汤，间隔半小时
4. 救急零食：床头常备苏打饼干

实测有用的止吐搭配：

• 冰镇脉动+话梅
• 白粥配榨菜（少量）
• 烤馒头片

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①尿酮体2+要及时就医②呕吐物带血丝要立即去医院