孕期睡姿调整心得
12周后睡觉姿势要注意啦！我的产科医生建议：
- 优先左侧卧：能改善胎盘供血
- 可以右侧卧：比平躺好，但不要长期保持
- 巧用孕妇枕：夹着睡更舒服
- 平躺要谨慎：我平躺会喘不过气
两种常见情况处理：A派做法：严格左侧睡（我闺蜜就这样）B派经验：怎么舒服怎么来（我本人）
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①不要趴着睡②出现手麻要调整姿势
来自汕头市
热门评论(2)
晓晓栗子
嗯嗯，我也是怎么舒服怎么来，不然睡不着
2025-10-24 20:09:19 · 来自广州
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Q甜姐
避坑提醒也很关键啊，趴着睡肯定是不行的，对宝宝不好，手麻了也得赶紧调整姿势，不然醒过来浑身都难受，这些经验分享对新手妈妈来说太有帮助了
2025-10-24 20:01:01 · 来自广州
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