孕期补铁导致鼻子出血怎么办

最近开始吃补铁剂后，发现鼻子频繁出血，今天左右鼻孔都流血了，真是让人担心。虽然知道孕期需要补铁，但这样的副作用实在让人困扰。

之前听其他孕妈妈说补铁会导致胃不舒服，我确实也有这种感觉，但没想到还会引起鼻出血。现在牙龈也开始疼，整个人都上火了。医生让我多喝水，可是效果不明显。

想问问其他孕妈妈们，你们补铁时遇到过这种情况吗？有什么缓解的办法？我现在都不敢继续吃了，但又怕贫血影响宝宝发育。

另外，我发现自从开始补铁后，虽然睡眠质量变好了，但食欲明显下降，以前天天想着吃什么，现在看见饭就够。这种情况正常吗？