广东早茶孕期饮食指南

作为广东孕妈，每天喝早茶是我们的生活方式。但孕期要注意这些：

安全选择：

• 虾饺（优质蛋白）
• 蒸排骨（补钙）
• 肠粉（好消化）

慎吃清单：✖️ 凤爪（可能有添加剂）✖️ 萝卜糕（太油腻）✖️ 奶茶（咖啡因超标）

我们通常是早午餐一起吃，建议孕妈们：

1. 选择卫生条件好的茶楼
2. 避免吃隔夜点心
3. 自带保温杯喝温水

个人经验仅供参考，血糖高的妈妈要控制碳水摄入