孕期便秘困扰，尝试各种方法效果不佳
我现在怀孕16周了，吃饭、水果、喝水都很正常，但还是便秘严重，大便干结。昨晚两点多肚子疼想上厕所但上不出来，用了开塞露才排出一些。早上又用了一次，真的太难受了。尝试过香蕉、火龙果、西梅等都没效果，之前生完一胎时喝西梅汁也没用。听说苹果煮水对胀气有效，准备试试看。大家还有什么缓解孕期便秘的好方法吗？
来自广州市
热门评论(25)
迎你哟baby
试试蜂蜜水
2025-10-24 23:59:07 · 来自广州
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ui灬可乐的宝贝儿
吃点绿叶蔬菜会不会对改善便秘有帮助呀，你有没有试过呢？
2025-10-24 23:54:33 · 来自广州
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love甜心女神
西梅汁对部分人确实没用呢，可能体质不同效果有差异。建议试试无糖酸奶配奇亚籽，早上空腹吃效果不错，再不行可以咨询医生用点孕期安全的乳果糖，比开塞露更温和些
2025-10-24 23:51:42 · 来自广州
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炙热心火00
我吃西梅四五个就会有效果
2025-10-24 23:50:53 · 来自广州市
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甜蜜娜娜8
蜂蜜水温水喝，可以试试
2025-10-24 23:50:53 · 来自广州市
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喜喜和伶伶
我吃火龙果西梅还可以，但是最近喝水少了
2025-10-24 23:50:53 · 来自广州市
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落叶心
我最近也喜欢苹果煮水，胀气的时候效果不错
2025-10-24 23:50:53 · 来自东莞市
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