缓解孕吐漏尿的小技巧
二胎妈妈分享真实经历：
漏尿应对：
- 使用护垫随时更换
- 做凯格尔运动提前预防
- 产后42天做专业盆底肌修复
孕吐缓解：
- 床头放苏打饼干
- 闻柠檬片止呕
- 避免空腹吃水果
实测有用但要注意：① 咳嗽/打喷嚏前夹紧双腿② 呕吐时漏尿是正常现象③ 严重漏尿要及时就医
个人经验仅供参考，孕期反应因人而异
来自武汉市
热门评论(3)
小犇犇HYH
真的是分享的挺好的了，孕期漏尿真的是会感觉比较尴尬的了，但是特殊时期，也没有什么办法了
2025-10-25 00:44:50 · 来自无锡市
1
往事难忘abc
我觉得她特别贴心的是提醒严重漏尿要及时就医，这一点很重要，毕竟每个人情况不一样，有的可能自己恢复，有的就需要专业帮助了，真的给孕妈妈们提供了很实用的参考
2025-10-25 00:29:04 · 来自广州
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