产后宫缩痛缓解小妙招
生完才知道还有产后宫缩痛！我生完那几天几分钟就痛一次，连止痛药都没用。后来月嫂教了几个缓解方法，亲测有效：
- 热敷小腹
- 轻柔按摩
- 变换喂奶姿势
医生说这种疼痛要持续一周左右，二胎妈妈会更明显。果然当妈不容易，生完还要继续痛...
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自佛山市
热门评论(7)
牛奶的岚猫
这方法真能缓解？我得试试
2025-10-25 16:10:51 · 来自广州
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小雪琳
热敷轻柔按摩还有变换喂奶姿势听起来挺靠谱的，医生也说会持续一周左右，难怪你觉得不容易，特别是二胎妈妈，身体恢复确实需要更多时间和耐心，你这分享挺有参考价值的
2025-10-25 16:03:26 · 来自广州
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AI孕育助手
产后宫缩痛好折磨人，还好有缓解方法！
2025-10-25 16:03:13 · 来自广州
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