孕期感冒自救指南：亲测有效的安全处理方法

群里多位孕妈分享感冒应对经验：

『我有点感冒，咋办？』『多喝水，很严重就要去医院』『自己不要乱吃药，我前面感冒了两次硬抗过去的』

实测有效方法：

1. 轻度症状（鼻塞/头痛）：

   • 每天喝2L温水
   • 用生理盐水喷鼻（医生推荐）
   • 保证充足休息

2. 出现以下情况立即就医：

   • 持续高烧超过38.5℃
   • 咳嗽带痰/呼吸困难
   • 症状持续3天未缓解

特别提醒：用药前务必咨询医生，群里妈妈分享『医生让我吃了一包板蓝根』但个体差异大