职场妈妈续命指南：14小时班怎么扛

昨天上了14小时班，今早10点又来，全靠这些方法续命：

  1. 瑞幸美式咖啡实测最提神（其他牌子效果差很多）
  2. 趁午休平躺15分钟比睡1小时管用
  3. 包里常备小包装坚果补充能量
  4. 心里默念"发完这顿火就辞职"发泄情绪
  5. 把排班表当赎罪日历，过一天划一天

我们店长休假4天我连轴转时，就想着：

  • 加班费要算清楚
  • 下个月我也要连休报复回来
  • 骂完同事继续干活

亲测抱怨归抱怨，活照样能干完。但长期这样真的伤身，准备调养好就跳槽！

来自阳江市
热门评论(3)
777罗忆玲
我也试过，美式咖啡确实提神！么么哒
2025-10-26 16:50:26 · 来自广州
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芳菲81俏妈
靠心里默念“发完火就辞职”发泄情绪，这方法真能消气干活吗？
2025-10-26 16:48:12 · 来自广州
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yinhongsq03
小包装坚果这个细节好，比带一大包省事，饿的时候吃两口确实管用。不过光靠咖啡提神、坚果填肚子，长期下来身体肯定吃不消，还是得找机会好好补补，不然免疫力容易下降
2025-10-26 16:43:35 · 来自广州
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