孕期不适与应对

今天早上起来胃里反酸特别难受，整个人都不舒服。不知道是不是昨晚吃的火鸡面和臭豆腐太刺激了。这个火鸡面是在抖音买的，不是三养牌子的，看别人吃得很香就买了，结果发现其实不怎么辣。

现在孕吐反应又开始了，吐的都是水，特别难受。昨晚还吃了臭豆腐，现在想想真是后悔。姐妹们有没有什么缓解孕吐的好方法？我试了喝热水，但效果不明显。

另外走路几分钟肚子就会疼，但不是宫缩那种发紧的感觉。已经戴了托腹带，感觉轻松了一些。这个托腹带是在抖音买的德国太子贝贝，穿着还挺舒服的。有经验的孕妈们，这种情况正常吗？