产后盆底修复必看：要不要花这个钱？

花1300块做15次盆底修复到底值不值？作为过来人说说大实话：

🏥 医院 vs 产康机构

• 医院：价格透明但服务潦草（我遇到护士边聊天边操作）
• 机构：环境好但价格虚高

💰 省钱建议

• 先做评估再决定
• 轻度损伤在家做凯格尔运动就行
• 中度以上建议专业修复

我最后没做是因为：

1. 测评结果临界值
2. 医生让先回家锻炼
3. 听说很多人做完还是漏尿

⚠️ 重要提醒：① 产后42天检查一定要做② 咳嗽漏尿就是信号③ 修复黄金期是半年内

现在娃一岁多了，每天坚持凯格尔运动，打喷嚏也不怕啦！