产后瘦身经验分享：住院5天瘦8斤的秘诀

我生完娃住院那5天，体重直接从128斤掉到120斤，瘦了8斤！分享下我的经验：

1. 母乳喂养真的瘦很快，我每天坚持让宝宝吸吮，虽然奶水不多但消耗大
2. 住院期间饮食清淡，医院配的月子餐少油少盐，每顿都吃完但不加量
3. 生完第二天就开始慢慢走动，从床边走到病房门口，每天增加一点运动量

注意：每个人体质不同，我属于易瘦体质，孕期增重也不多（总共涨了18斤）。医生说要合理控制体重，快速瘦身要结合自身情况。