1岁＋宝宝涨体重的秘是科学喂养，无广挑选五款适合宝宝的酸奶/奶酪• 写在前面：V 非广分享，都是我自己买来试过的产品。
V 视频里有5款配料干净、高蛋白的酸奶＋奶酪，推荐给在选乳制品的妈妈们。
根据WHO的最新喂养建议，
6个月以上的宝宝，就可以开始尝试动物乳制品了。
乳制品不仅高钙，也富含优质蛋白，能弥补母乳和奶粉在蛋白质上的不足。
蛋白质是宝宝成长的关键原料，是构成身体细胞的主要成分，
充足的蛋白质能促进骨骼发育相关j素分泌，帮助宝宝在么生长发育期长肌肉、长骨头。
、选高蛋白乳制品的3个小技巧：
① 小分子，好吸收
看配料表中是否有”乳清蛋白””胜肽”蛋白水解物"等字样，
这类成分分子小，易被吸收。
② 动物性蛋白，营养更全面动物蛋白中必需氨基酸种类更全。
例如：羊奶中的蛋白分子相对更细，宝宝容易消化。
③ 关注安全认证
宝宝吃的东西需要安全，
选购时注意是否有相关食品安quan或婴幼儿食品认证，让补充更安心。
每个孩子的生长节奏都不同，
可以参考营养师针对1~6岁幼儿出的蛋白质摄入量表，结合宝宝的年龄、活动量、饮食偏好，评估每天是否吃够蛋白质。
如果你也在给宝宝添加酸奶、奶酪或乳制品，可以在评论里分享你们家的小经验～
来自深圳市
