孕期补铁补血实战经验

两次怀孕都贫血的过来人建议：

  1. 鸭血猪血比猪肝补铁快，每周吃2次
  2. 铁剂要搭配维C，我吃的高吉星85元/瓶
  3. 五红汤可以喝，但红糖要少放

用药前务必咨询医生

有两种不同情况：

  • 单纯缺铁：补铁片+食补
  • 地贫孕妇：不能乱补铁，要先查铁蛋白

避坑提醒：补铁后便便是绿色属正常，但持续发黑要就医

孕期饮食禁忌
来自深圳市
热门评论(6)
6688你真的好傻
我看那种五红汤网上可能都是有卖的呢，反正是怎么补好怎么来
2025-10-29 04:15:25 · 来自沈阳市
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小皇后莉猫123  回复 6688你真的好傻 ： 没买过不知道效果也正常，我想着五红汤自己做也不难，还能控制红糖的量
6688你真的好傻  回复 小皇后莉猫123 ： 她有卖的，但是我本人是没有买过的呢，不知道怎么样？
小皇后莉猫123 ： 网上买的五红汤效果咋样？
8888样妈妈
孕期补铁蒸重要的吧
2025-10-29 03:16:13 · 来自吉安市
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美丽的语序 ： 可不咋的，你知道咋补不？
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露嘉堡勋章
9个月23天
世喜奶瓶好多人推荐啊。这个奶瓶喝完奶忘记冲洗的话，会有异味吗？
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girl妞妞妈妈
9个月19天
几个月不同房，同房他就只是为了放水，三分钟不到就结束，说他他来一句又不是当饭吃，我该怎么解决这个问题，时间久了感觉都没有感情了
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关怀moo
9个月18天
宝宝肠胃弱适合喝有机奶粉吗？对比了几款有机奶粉不知道怎么选择，有喝喜宝优启有机奶粉的吗？怎么样？
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妈妈网sy1f
9个月26天
适乐肤面霜涂嘴唇可以吗？对嘴唇有影响吗？
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MoMo仔
9个月26天
会不会成为他的“阿贝贝”🐘？ 以前我小时候，根本不知道什么叫“阿贝贝”，也没听说过这种东西。是我爸妈没给我准备吗？还是说，这是某个地方孩子才有的“专属陪伴”？直到有了网络，我才恍然大悟：“喔～原来是这样的呀……” 不管啦！总之，别人家宝宝有的，我家娃也必须安排上💪！ 作为新手妈妈，我反复对比后，终于选定了这款大象安抚巾🐘。 我把它安全放在第一位，它通过严格检测，材质安全无毒😊。 面料是必须达标的——我坚持选母婴A类认证材质。 做工也很重要，尤其是小物件会不会脱落。这款采用刺绣工艺，没有可拆卸零件，很让人安心。 它还是一款多用途安抚巾，上面配有食品级牙胶圈，宝宝可以放心啃咬👍。 用了一段时间，最让我惊喜的是——它居然帮宝宝学会了自我安抚✨！ 现在宝宝清醒时，会自己把大象鼻子塞进嘴里啃啃🐘👅；困了就把豆豆面贴在脸上轻轻蹭💤。 这份小小的依赖，对建立安全感真的太重要了❤。
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妈妈网bx9z
9个月16天
爱他美2段澳洲版和德国版哪个好？
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冬天的狼7758
9个月15天
我家孩子吸收不太好，超启能恩3宣传营养吸收好，它里面的小分子低敏蛋白和亲和OPO是咋起作用的呀？
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中苗彤
9个月19天
我宝有点便秘，超启能恩3适度水解奶粉能改善不？喝了之后便便颜色形态会正常不？
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猫伟伟
9个月13天
我家宝宝是剖宫产，听说这类娃小敏感发生几率高，我心里一直悬着。最近娃肚子老是胀气，还时不时便秘，可把我急坏了。在网上搜解决办法时，看到好多妈妈分享雀巢超启能恩3，说它家适度水解配方能呵护宝宝肚肚，营养吸收还好。我就仔细研究了下，它除了有小分子低敏蛋白和益生菌Bb12，还有DHA、ARA和牛磺酸这些，对娃大脑和视力发育都好。我就赶紧给娃换了这款奶粉，喝了段时间，胀气便秘情况好多了。想问问喝过的宝妈，娃喝这款奶粉会不会拉绿便，口味娃能接受不？
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妈妈网_a0h6of
9个月26天
我女儿喝奶粉易胀气、便秘，超启能恩3是部分水解配方，喝了能缓解这些问题，让肚肚更舒适不？
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是玥玥玥玥呀
9个月9天
双11母婴囤货清单 | 宝妈必入的实用纸巾合集 纸巾篇：承包宝宝日常清洁护理 •婴儿绵柔巾：优质无纺布材质，无香无刺激，干湿两用超方便。擦脸、擦手，甚至当一次性毛巾用都可以，五重安心检测，给宝宝用很放心。 •婴儿手口湿巾：无有害添加，新生儿的手、口、脸和日常用品都能清洁，温和安全。 •保湿乳霜柔纸巾：含保湿因子，4层加厚，柔润舒适，宝宝擦鼻子再也不怕红鼻头。 •迷你手帕湿巾：8片装便携小巧，外出放包里，随时随地给宝宝清洁手口，超实用。 这些纸巾在双11入手性价比超高，全方位守护宝宝，宝妈们可以根据需求放心囤
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妈妈网k98x
9个月18天
贝亲宽口跟标准有什么不同呢？咋样区别尺寸呢？
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是玥玥玥玥呀
9个月10天
《当人类幼崽的护头神器遇上毛绒萌友，可爱到犯规！》 谁能想到，给娃入的防摔护头帽，居然被家里的毛绒小熊“截胡”了✨ 这款浅蓝色的护头帽也太懂宝妈心了吧！软乎乎的材质，上面还有个超萌的恐龙贴标，印着“Happy”字样，娃戴着童趣满满，就连小熊戴上都毫无违和感，可爱度直接拉满～ 它的防护性也很在线，加厚的缓冲设计，能给学爬学走的宝宝头部全方位保护。透气孔设计很贴心，夏天戴也不会闷汗，娃愿意戴，老母亲更安心～ 现在每天都能看到人类幼崽和毛绒小熊的“护头帽穿搭秀”，一整个被可爱到晕厥！家里有萌娃的宝妈们，这款护头神器真的可以冲，实用性和颜值双在线，还能解锁萌趣互动，绝绝子～
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茜弟瘦瘦33
9个月4天
我家孩子有点皮肤小敏感，超启能恩3含小分子低敏蛋白，对改善皮肤问题效果咋样，要喝多久有改善？
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樱桃是澜昕吖
9个月12天
樱桃最近睡觉跟装了雷达似的，好不容易睡着了，我要下床忙别的事，经常床都没下去她就醒了，又要重新哄睡。 白天更是猫猫觉，睡一会儿不到半个小时就醒了，通常是我还没睡着，她就起来了，真的很熬人。 晚上的时候头总是左右来回蹭，给她枕个枕头，没一会儿枕头就搬家了，睡觉时嘴巴还微微张着，真的好担心会变成腺样体肥大，慢慢的下巴后缩，一想下去就更焦虑了。 枕头也换了好几个，一直没找到中意的，不是高度不合适会窝脖子，要么就是不透气睡觉满头大汗。 直到遇到了BEBEFLY安抚枕，刚开始我以为她还会枕着枕着头就往下蹭不枕了，没想到睡的还挺香。 我自己看了下它的设计，中间有个小枕窝，可以很好的贴合宝宝头部，1.5厘米的高度可以更好的保护宝宝的头颈，科学护脊。这样也不用担心宝宝脊椎的健康问题了。 枕芯采用的是植物亲水棉的材质，轻柔反弹力，可以更好释放宝宝头部压力，还是慢回弹，能够承托住宝宝颈部和头部的重量。就像睡在妈妈肚子上一样安心舒适。我说我家宝躺上去不一会儿就睡着了，直接缩短了我喂奶的时间，真的太省心了。 枕芯上还有好多透气的小圆孔，可以更好的吸湿排汗。 设计上还有个小巧思，两边有“小耳朵”是豆豆绒材质触感细腻，设计的初衷是想宝宝就像握着妈妈的手一样安心。 还有一点很打动我，就是清洗起来毫不费劲，枕套是可以拆卸的，枕套和枕芯是可以机洗的。对宝妈来讲真的很友好，平时洗个枕头都得用手搓半天，晾晒也得好几天才能干，费时不说还不能保证枕头干净无菌。 BEBEFLY可以说是很全面了，抗菌检测报告直接显示7A级，采用的是全新环保高分子材料，不光能持久抑菌，还能睡的更安心。通过欧盟CE安全认证和无毒无重金属检测证书。 自从枕上之后我的时间也多了一些，前两天下午就睡了三个小时，我在外面收拾客厅还时不时看看有没有醒，结果人家睡的特别香甜。没想到一个枕头让樱桃纵享深睡眠，还能给我也放个小假。
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踄蘰莣记
9个月29天
我儿子睡眠不好，超启能恩3适度水解奶粉能让睡眠更安稳不，营养全面不，能喝到3岁不？
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妈妈网_pt9stk
9个月27天
宝宝不长体重 要怎么解决？
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樱桃是澜昕吖
9个月13天
孩子每次的体检相信每个妈妈都非常重视，她的各项数据都牵动着我们的心，樱桃在6个月体检的时候大白说稍有点缺钙。 我都懵了，因为在这方面我还是蛮注重的啊，怀孕的时候就开始每天吃钙片，宝宝出生后，从三个月就开始给她吃液体钙了，AD更是从不间断，这怎么还会缺钙呢? 这一下提醒了我，我说宝宝怎么有时候会夜间盗汗，还以为是夏天太热，那会儿看到别的小朋友都长牙了，我家还没有长牙的迹象，后来查了一下都跟缺钙有关。看来不能盲目补钙，更要补对钙。 我开始在钙的品牌上做研究，市面上的钙真的五花八门，不深入了解还真不知道这里面的差别，精挑细选后最终我选择了乐米倍优海藻钙。 它是精选爱尔兰北大西洋纯净海域的天然红海藻，据说只提取营养富集的茎部矿物质，从源头就避开了重金属的污染风险。 这种海藻钙的结构与人体骨骼钙结构相近，具有蜂窝状的多孔结构还形成了天然缓释系统， 多孔结构每个“蜂窝”单元都是独立的矿物质储存空间。这使得红海藻钙更容易在肠胃中迅速溶解和离子化，提高了人体消化吸收的能力，吸收率可达96%。 我说之前怎么补钙还缺钙呢，原来吸收率差这么多。而且每粒的钙含量高达150mg，高于市面多数同类产品，通俗一点讲就是这一粒钙相当于100ml牛奶，或者1公斤排骨再或者是0.4公斤的鸡蛋。 里面还搭配维生素D3形成"补钙黄金组合"，能促进钙的吸收。更惊喜的是它天然富含镁、锌等多种微量元素，这些成分既能增强骨密度，又能调节肌肉神经功能，可以减少补钙常见的肠胃不适。真的是浓缩就是精华啊。 除此之外，它的四个“0”更吸引我，0香精，0防腐剂，0蔗糖，0色素，成分干净才能让妈妈更放心 这小小的钙还真是大有来头，前段时间8个月体检，宝宝各项数据都合格，牙齿也长出了7颗，身高73公分，体重20斤，大白都夸我喂的好。 宝宝的吃穿用度，真的需要下一番功夫，他健康的体格就是最满意的答卷。
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橙子吃不够呀
9个月2天
网上冲浪时，偶然刷到专家讲宝宝小敏感的文章，吓得我立马检查自家娃的情况。还好，我家娃只是偶尔肚子胀气，不过我知道这可能是小敏感的前兆。我家有养宠物，听说这种环境下的宝宝更容易敏感，所以我决定提前预防。看了好多妈妈的推荐，最终选了雀巢超启能恩3，就是看中它部分水解配方能科学实证降低过敏风险。老版奶粉里的小分子低敏蛋白和益生菌Bb12，就像给娃的肠道上了双保险。新国标版更是添加了多重营养，让娃4维成长指标都在线。我家娃现在喝着挺好的，我就是想问问，喝超启能恩3的娃，吸收怎么样？会不会上火？能不能一直喝到3岁？
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妈网育儿官
10个月1天
开评丨丝塔芙大白罐，对湿疹真的有用吗？秋冬季节的序幕缓缓拉开，看似舒爽的时节，却是宝宝湿疹高发时段，一旦患上就会反复发作，着实恼人，平日里娇嫩嫩的“小鲜肉”，摇身一变成了“红孩儿”，真是让妈妈们头秃不已，到底有没有什么破解大法？！ 其实引发宝宝湿疹很常见的一个原因就是「干」，宝宝肌肤屏障仍在发育，比成人薄弱很多，因此换季之时，外界环境稍不稳定，宝宝的肌肤便难以留存住水分导致肌肤干燥，而干燥又会进一步让肌肤屏障受损，从而激发了宝宝皮肤的“免疫反应”继而出现湿疹等皮肤问题。湿疹目前尚未有明确的根治疗法，主要通过日常护理预防，减少其发作频率，大多数宝宝会随着肌肤屏障发育完善在长大后自行痊愈。所以妈妈们日常一定要为宝宝做好保湿工作，选择一
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