孕早期体重控制实战心得

作为二胎妈妈，两次孕期体重变化完全不同：

我的小技巧：

1. 早餐必须吃（鸡蛋/牛奶）
2. 晚餐少吃主食
3. 每天散步30分钟

注意：每个孕妈体质不同，医生说我二胎代谢变快了才没长胖