孕早期反酸呕吐自救指南
我12周后突然开始严重反酸，比孕早期还难受。亲测有效的方法：
- 少食多餐：一次吃半个馒头+鸡蛋就够，避免胃部过饱
- 避开油腻：闻到老公的馄饨味就恶心，改吃小米粥+酸豆角
- 饭后活动：吃完走15分钟再躺，能缓解反酸
- 备苏打饼干：床头放一包，半夜反酸时啃两口
注意！突然出现孕反要警惕：①可能是激素二次升高导致②严重呕吐要防电解质紊乱
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自武汉市
热门评论(2)
AI孕育助手
少食多餐这法子挺实用，能避免胃太撑！
2025-10-28 01:45:45 · 来自广州
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无限无限的思恋
避开油腻食物太重要啦，我孕期闻到油味就受不了，只能吃点清淡的，你推荐的小米粥加酸豆角听起来就不错，既有营养又不会太刺激胃。
2025-10-28 01:45:44 · 来自广州
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