天凉了，做个爱喝水的暖心水宝宝相信宝妈们都知道宝宝喝水的好处。但是因为水没啥味道，很多孩子不爱喝。千万别因为宝宝不爱喝水就不给或是改喝饮料。 小盘子以前也是个不太爱喝水的宝宝。一开始我也没太当回事，但是各种比如皮肤干燥，上火，便秘等问题接踵而来。看着孩子这么难受，我们也在反思饮食上的问题，并在网上研究了一些关于孩子喝水的资料。
研究表明，3-5 岁儿童每日饮水量建议为600-800 毫升。
秋冬孩子每天饮水可以控制在500-700毫升，水温也最好贴近体温，避免过冷过热。
给孩子喂水的方式也可以结合场景，减少孩子对喝水的抵触情绪。
1. 每天固定时间主动喂水：像早饭后、活动间隙、下午睡醒、晚饭后都可以让孩子适量喝水，别等到口渴了再喝。
2. 用些有趣的工具吸引孩子喝水：给孩子用带卡通图案的保温杯，让孩子觉得喝水是件有趣的事。
3. 不要与其他液体混淆：秋冬餐食可能会喝粥汤等，但这些不能完全替代白开水。
我们在经过对孩子饮水习惯和用具上的调整后，现在小盘子是个妥妥的小水宝啦。
今年秋冬，我在网上对比很久后，入了哈尔斯家的趣星星儿童保温杯。真的在各方面满足了我心里对保温杯的各种小要求。 首先，它采用了316的不锈钢内胆。相对304来说抗腐蚀能力更强，更适合给孩子使用，用起来更安心。 设计增加了一个变色感温硅胶，能轻松分清冷热。 官方保温测试结果：倒入沸水6小时后水温能保持在47度左右，这个保暖效果可以说相当不错啦。
我们选的PP材质吸管杯，喝水起来更方便，不易打翻。对于我们家这种经常把水喝到全身的小朋友，吸管口还是很友好的。 安全锁扣必不可少，放在包里也不怕因杯盖误开而漏水。孩子自己操作起来也很方便。 给我们家小帅哥选的流星雨蓝，图案是可可爱爱的小狗和小星星。他很喜欢，喝水也变得更勤快了。 同款保温杯还有适合女宝的粉色枕星河，粉粉嫩嫩的，也美美的。女宝妈妈们也可以选起来。