孕晚期睡眠难题破解法

孕晚期睡觉真是煎熬！我怀老二时经常热醒，老公却觉得冷。实测这几个方法有用：

1. 穿纯棉睡衣
2. 准备小风扇对着自己吹
3. 和老公分被子睡
4. 睡前喝温牛奶助眠

如果开空调建议：

• 温度调26-28度
• 避免直吹
• 穿袜子防着凉

避坑提醒：不要用凉席，容易着凉腹泻。