孕期补铁补钙到底该怎么吃？ 今天才知道补铁和补钙不能一起吃！我都吃了四胎了才发现这个问题，难怪之前补铁效果不好。医生开的铁剂才20多块钱，比自己在网上买的那些补铁软糖效果好多了，就是有个副作用，吃了大便会发黑。我现在都是中午吃钙片，下午再吃铁剂，分开吃吸收更好。