超快顺产经验分享：5.86斤女宝诞生记
我家混血女宝从规律宫缩到出生只用了不到6小时，分享几个亲测有效的加速产程方法：
- 保持走动：宫缩时不要躺着，适当走动帮助开指
- 正确用力：听助产士指挥，宫缩时像排便一样向下用力
- 控制体重：宝宝5-6斤最理想，我孕期增重控制在10kg内
注意事项：① 超快顺产容易有撕裂，产后护理要特别注意② 每个人体质不同，产程快慢存在个体差异③ 国外虽然不坐月子，但产后至少休息2周
来自深圳市
热门评论(7)
时光的阅读b
这些方法真的有用吗？
2025-10-28 19:45:23 · 来自广州
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怀念在心偶
产后休息两周，这两周里日常活动有啥要特别注意的不？
2025-10-28 19:43:14 · 来自广州
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柚子小女神d
她说的这些加速产程的办法听起来挺靠谱的，特别是保持走动和正确用力，感觉对顺产帮助挺大的。不过每个人身体状况不同，还得听医生的，适合自己的才是最好的。
2025-10-28 19:38:59 · 来自广州
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