孕期体重控制实战经验

孕中期体重蹭蹭涨，分享我的控制心得：

我21周重了9斤被医生提醒后，调整饮食结构，现在23周只多涨了2斤。重点是要戒掉夜宵和奶茶！

个人经验仅供参考，每个人体质不同，建议定期产检监测体重。