孕期睡眠姿势调整心得

孕晚期睡觉真是个技术活,试过各种姿势后发现:
- 左侧卧最舒服但久了腰会疼
- 右侧卧宝宝会踢得厉害
- 平躺会被踢得生无可恋
我的解决方案:①用孕妇枕支撑腰背②每隔1-2小时换边③实在难受可以短时间趴着(注意不要压到肚子)
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱。
避坑提醒:①不要长时间保持同一姿势②找到自己最舒服的姿势最重要
来自佛山市
孕晚期睡觉真是个技术活,试过各种姿势后发现:
我的解决方案:①用孕妇枕支撑腰背②每隔1-2小时换边③实在难受可以短时间趴着(注意不要压到肚子)
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱。
避坑提醒:①不要长时间保持同一姿势②找到自己最舒服的姿势最重要