孕期营养补充指南

何敏姐y

2岁11个月29天

三胎妈妈来唠唠营养剂怎么吃：

营养剂	补充时间	注意事项
叶酸	孕前3月-孕3月	每天400μg
钙片	孕4月开始	搭配维D更好吸收
DHA	孕中期开始	选藻油更安全
铁剂	查出缺铁再补	用药前务必咨询医生

我怀老大时没补DHA，老二老三都吃了，感觉眼睛确实更亮。不过每个宝宝体质不同，建议查微量元素后再针对性补充

宝宝营养补充

来自绥化市

热门评论(5)

荣耀的两年之约

营养均衡，要做到食物的多样性还是非常的重要的，要把它好好的安排一下

2025-10-29 01:19:14 · 来自北京市

蓝桂欣bcd ：是呀，你平常咋安排的呀？

雯姐～9999 ：我之前没注意，后来才发现食物多样对孩子发育多重要。

111天天爱你422

我从备孕就开始吃叶酸了，你孕前 3 月才吃？哈哈哈哈

2025-10-29 00:09:59 · 来自广州

鱼班主and豆官ha

你怀老大和老二老三的对比挺有意思的，看来DHA对宝宝眼睛发育确实有帮助。不过就像你说的，不能一概而论，查微量元素再补更科学，这样既不浪费又能精准补充

2025-10-29 00:02:14 · 来自广州

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7334

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两岁半的宝宝最近吃饭不香，体重也长得慢，在宝妈群里吐槽，好几个妈妈都推荐金领冠珍护，说这款奶粉营养全面，吸收也好，宝宝喝了能长肉。我听了挺心动，想买来试试，又怕价格太贵。就想问问大家，现在买这款珍护奶粉有没有啥优惠啊？

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不想怀孕的姐妹，拜托你早点准备‼️ 姨妈晚了三天，我又开始胡思乱想……小雨伞中途脱落了不会又怀了吧？！🫣真的越想越焦虑......虽然已经是一胎宝妈，宝宝两岁多，但我现在真的是一丁点都不想再怀第二个。白天要上班，晚上要哄娃，一整个身心疲惫到极点。结果姨妈一晚来，我就开始想，不会吧，不会又中奖了吧？！之前这种时候我一般就是等姨妈，或者去药店买个验孕棒偷偷测一下，但真的太麻烦了！有时候还不好意思当着别人面开口，说自己要买这个。现在我聪明了，直接在家常备了一盒金秀儿的高灵敏早测验孕棒，真的太香了👍！而且它的性价比挺高的，包装干净卫生，每支都独立密封，拿出来用也特别方便～这次姨妈迟到，我第一时间就拿出金秀儿来测了。它的操作很简单，说明书一看就懂，3-5分钟就能出结果❗️，而且很清晰，不用瞪眼找线条。测完看到只有一条线，我差点给它磕个头，松了口气！原来不是怀孕，是我自己瞎紧张了。结果第二天姨妈就乖乖来了…… 说真的，自从生完孩子，我就特别怕再经历一次十月怀胎+夜奶+崩溃喂养的循环。不是说不爱宝宝，是妈妈真的也需要喘口气😖。所以像这种高灵敏的验孕棒，我现在都是直接囤货，放卫生间抽屉里，有需要随时拿出来测，不用跑药店，不用跟人解释，自己就能搞定。而且这款金秀儿是早早孕试纸，它比其他牌子早好几天测出来，2013年就出了10mIU高灵敏早测，是国内首家拥有这个技术的品牌👍。还荣获了2项国家发明专利，非常可靠！我们一般同房7天后就可以测结果啦，这点真的很爱。之前有一次月经周期乱七八糟，拖了快十天，队友都开始怀疑我是不是有了，只有我自己知道肯定没怀，但心里又不敢说太满，那次也是靠金秀儿早点帮我确定了“没中招”，才一身轻松。不管是准备怀孕，还是像我完全不想再怀，常备验孕棒都很有必要。不为怀孕，只为早点安心。姨妈哪怕迟到一两天，测一下就心里有底，接下来日子也踏实💕。

是宸宸宝儿呀!

2岁6个月9天

好开心啊！那灿烂的笑容简直能把周围都照亮啦。而且你怎么这么可爱呀，一举一动都透露着萌萌的气息哇塞，你笑得。你看你笑起来的时候，眼睛弯弯的像月牙，嘴角上扬的弧度特别迷人，感觉整个世界都因为你的笑变得美好起来了呢。好想知道是什么让你这么开心呀，是不是遇到了什么超有趣的事儿？快和我说说，让这份快乐也感染感染我呗。

4433谢斯宇

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#妈妈初乳优博瑞霖#前阵子宝宝老感冒，三天两头跑医院，可把我愁得不行。后来一查才知道，是孩子自身保护力不够强。偶然刷到个溯源视频，发现法国工厂生产的奶粉要经过好多道检测工序，从法国工厂出来再到中国海关，还有第三方机构检测，感觉这品质把控是真严格。这样的奶粉给孩子喝，就像给孩子穿了层保护衣，让人特别放心。 #优博瑞霂解密初哺营养！

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周末兴冲冲带虎仔去看艺术展，想让他接受点美学启蒙，结果！结果！人家对墙上的画、展柜的雕塑统统不感兴趣，却偏偏喜欢在展馆里高低错落的地形里玩躲猫猫。一会儿露出个小脑袋，一会儿露出个小身子，索性当天快下班了，场馆里没什么人，一家人只好哭笑不得地跟着他追来追去。我心心念念的艺术之旅直接改成大型亲子捉迷藏现场。😅😅但后来看着娃满头大汗还笑得超开心的样子，我突然就释怀了。其实小孩的快乐就是这么简单。不是大人觉得“有用”的东西才值得喜欢。以前我总想着带他做“有意义”的事，好像这样时间、金钱才花的值。但什么才是有意义的事呢？这个意义是谁定义的呢？其实不用把大人的期待强加给孩子。他愿意在斜坡上玩一下午和看懂一幅名画一样珍贵。只要娃开开心心的，就是珍贵的时光呀～😊😊

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2岁2个月26天

国庆带娃自驾游，在服务区遇到个妈妈正手忙脚乱——她家孩子断奶后抵抗力变差，这趟出来已经吐了两回，小脸煞白。聊了会儿才知道她选的奶粉乳铁蛋白活性不行，虽然加了挺多种，但实际效果不咋地。看着她怀里蔫蔫的孩子，我突然想起我家孩子断奶时也有过类似的担心。那时候我专门研究了配方，发现好多奶粉就是概念性地添加乳铁蛋白，实际纯度和活性都不够。后来我选了皇家美素，就是因为它采用了温和加工工艺，可以保留 95%以上的高活性乳铁蛋白。国庆这趟我带了 6 罐，每天按时按量喂，结果孩子特别棒，一路上都没闹过肚子。最明显的就是在海边玩那天，风可大了，好多孩子都咳嗽了，就我家孩子还欢蹦乱跳的。晚上睡觉也不踢被子了，早上醒来摸小肚子都是热乎乎的。同行的妈妈们都来问我，现在整个妈妈群都在讨论这款奶粉。回来一称体重，还重了半斤，我这个当妈的可太高兴了。

宝宝如意宝贝

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让孩子在风里长大——户外大运动，解锁成长无限可能把课堂搬到阳光下，让奔跑代替久坐。户外大运动不是简单的“疯玩”，是孩子用脚步丈量世界、用身体探索边界的成长必修课。踩过松软草地，感受脚掌与大地的触感；攀爬低矮山坡，在手脚协作中掌握平衡；追着风放风筝，目光追随轨迹锻炼专注力；踩水坑、扔沙包、跳格子，每一次跑跳、攀爬、投掷，都是骨骼在舒展，肌肉在发力，协调性在悄然进阶。没有天花板的户外，藏着孩子最棒的成长课堂。让他们在自由奔跑中释放天性，在摸爬滚打中强健体魄，把阳光装进心里，把勇气刻进骨子里——户外每一次畅快撒欢，都是在为未来的坚实成长，打下最生动的注脚。

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宝宝的湿疹太严重了，总是反反复复的，该如何使用激素药膏和普通湿疹药膏？使用多久必须停激素药膏？如果再复发的话，还能一直使用激素药膏吗？

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2岁2个月28天

36周早产宝宝长肉并不难！两月快速长肉！不知不觉间，悦悦已经会扶着走路了~想起女儿刚出生的时候，小小一个👧~悦悦是36＋4出生的，属于晚期早产儿。当时正值疫情大规模解封，半夜漏羊水了，但量不多所以到早上才去的医院。到了医院后做了彩超和内检，检查结果羊水有点不足，而且宝宝才33周，于是安排了住院养胎，吃保胎药、吸氧、打促肺针等等。当时的我还伴随一个特殊的情况，就是剖宫产生完大宝五个月我就怀二宝了。所以医生特别重视，每天都来问我肚皮里面疼不疼，担心有子宫破裂的风险，还多次提醒我要不要早点剖了更安全些。但医生们都羊了，我当时担心宝宝生出来抵抗力弱，她出生的风险太大了，所以坚持继续养胎~就这样坚持养到36＋4，肚子疼了不得不剖了。😣孩子生出

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笑小威ka

2岁11个月23天

#妈妈初乳优博瑞霖#刷短视频时，正巧看到新品溯源的片段。画面里，法国工厂的冷链车在零下四度的环境里装车，这幕场景让我印象特别深。以前老担心奶粉里的营养在加工时流失，现在看到他们直接把生鲜乳清做成奶粉，连海关都要经过五次严格检查才让产品过关，这工艺严谨得没话说。现在每次冲奶粉，都感觉像把新鲜锁在了水里，宝宝最近拉肚子的情况也少了，这工艺，真是让人打心底里佩服！ #优博瑞霂解密初哺营养！

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😅带娃去公园玩了一趟，回来后娃就开始闹肚子，一天拉了好几次稀便。可把我急得不行，赶紧跟其他妈妈交流经验，她们提醒我说，要是宝宝腹泻一直不好，可能是乳糖不耐受了。我就去买了雀巢的安儿宁能恩，这款奶粉是去乳糖的，再搭配补液盐一起用，宝宝喝了几天后，腹泻的症状真的减轻了。现在家里常备着这个，心里可就踏实多啦！🤗

小白育儿日记

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无限回购的宝宝面霜！质地像云朵般细腻丝滑，一抹就吸收，完全不黏腻，宝宝从不抗拒。核心的法国三色花精粹太能打，换季泛红厚敷一晚就舒缓了，日常保湿也超持久。成分干净无添加，真空按压设计还卫生，新手妈妈用着超安心！

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闺蜜聚会总被追问，为啥我家娃断奶后身体倍儿棒，几乎没生过病。说实话，刚开始我也慌得不行，毕竟母乳里的免疫因子一断，宝宝抵抗力就像没了保护罩。直到遇到皇家美素，才发现配方奶粉在保留关键成分活性上能做到这么牛。选这款奶粉，主要看它每100克里头有450毫克高活性乳铁蛋白，这个量完全在专家建议的每天200-800毫克范围内。泡成奶后大概657毫克/升，按推荐量喂，娃每天能吃进236-591毫克乳铁蛋白。这成分可是"免疫乳黄金"，初乳里含量最高，对建立免疫防线特别关键。最明显的变化是换季时，往年这时候娃总要感冒两三回，今年入秋后连鼻涕都没流过。现在带出去玩，碰到其他小朋友咳嗽也不容易被传染。前阵子社区流感爆发，我们照样天天去公园撒欢，小家伙活蹦乱跳的完全不受影响。现在看娃自己抱着奶瓶咕咚咕咚喝得香，终于明白什么叫"选对奶粉就是给免疫力上保险"。这款奶粉粉质特别细，用40℃温水一冲就开，完全不结块，淡淡的奶香让娃每次都主动要加量。真心建议正在断奶或转奶的妈妈们试试！

恒恒哦

2岁5个月22天

选对奶粉，宝宝自护力在线少生病当妈后最崩溃的事，我家全占了-娃不爱喝奶就算了，还老生病！我家恒恒之前是“奶渣+玻璃体质”双buff，喂个奶得追着喂，喝半天凉了都剩大半。一到换季更糟，去年秋天光流感就中两次招，每次咳嗽发烧折腾一周，夜里他咳得没法睡，我只能抱着熬通宵，看他小脸蜡黄、连玩都没力气，我这当妈的心急得不行。直到闺蜜点醒我：“宝宝身体素质很重要，奶粉选对了，生病才能少，带娃自然会轻松很多！”她推了优博瑞霂，没想到一换，我和恒恒每天都轻松了。当过妈的都懂，宝宝出生72小时的初乳是“免疫黄金”，乳清蛋白占总蛋白的90%+，里面含有丰富的活性营养（免疫球蛋白+骨桥蛋白OPN+α-乳白蛋白），能帮娃扛

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孩子营养跟不上？“萌长小棕瓶”帮你解决今天把秋天的浪漫装进行囊和宝宝的眼睛里！带宝宝去郊外赴一场秋日之约才懂什么是“眼睛不够用”。连吹过脸颊的风都带着草木的清香，发出“沙沙”的轻响，像把秋天的私语都踩进了耳朵里，我跟在身后感慨所谓美好，不过是秋阳正好，而她刚好在闹，我刚好在笑。每天户外溜娃大运动为了让她睡得香吃得好，给她安排了金蓓高萌长小棕瓶，它里面含有檬酸钙，宝宝补钙很充足，还添加了鸡内金和山药，阿护孩子的肠胃。拥有药食同源，吸收好不刺激肠胃，成长up! 相信很多家长是不是天天为两件事头疼：孩子吃饭挑三拣四，青菜不碰、主食少吃，担心营养跟不上；要不然就是晚上到点不睡觉，翻来覆去折腾到深夜，白天没精神，长期下来连成长都比同龄人慢半拍？别愁！这款金蓓高酸枣仁茯苓复合饮品，用3大核心力帮孩子赶跑成长烦恼！ 1、金蓓高氨基丁酸萌长小棕瓶每瓶添加330mg GABA+双食材每瓶特别添加330mg γ-氨基丁酸（GABA），再搭配酸枣仁、茯苓！促进孩子成长。 2、药食同源护肠胃，挑食宝宝也能“吃透营养” 孩子挑食、消化不良，多是肠胃没呵护好！饮品里加了鸡内金和山药，都是温和护肠胃的药食同源成分，孩子肠胃舒服了，吃进去的营养才能更好吸收，就算孩子吃得不多，也能把营养“抓牢”！ 3、172mg高吸收钙+水解蛋黄粉光睡好、吃好还不够，钙得补对才管用！每瓶含172mg柠檬酸钙——不仅吸收率更高，还不刺激孩子娇嫩肠胃；再加上水解蛋黄粉和钙协同作用，能增加骨密度、促进骨骼成长，让孩子的“成长地基”更牢固！而且这瓶饮品超懂家长和孩子！30ml小瓶装，出门揣兜里不占地儿，开瓶就能喝，不用冲调超方便；清甜的蜜桃风味，酸酸甜甜不腻口，连挑食的孩子都主动要着喝，再也不用追着喂、哄着喝！现在看着娃每天开开心心蹦蹦跳跳慢慢在长大，真是太让我惊喜了！

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