孕期体重增长困扰

最近体重涨得有点快，孕前129斤，现在都145斤了，身高169cm。虽然大家都说我这个身高不算胖，但还是有点担心。特别是听说后期体重会涨得更快，怕到生的时候要160多斤了。

今天去产检，医生说我主要是长肉不长胎，让我注意控制。可是怀孕后胃口特别好，总是饿，控制不住想吃东西。有姐妹说可以试试少食多餐，但我试了几次效果不明显。

孕期体重增长困扰

最近特别馋烧椒牛肉，老公做的这个菜特别好吃。但听说牛肉吃多了也不好，真是纠结。姐妹们孕期都长了多少斤啊？有什么控制体重的好方法吗？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(6)
檀檀小zxy
我孕期长了20斤
2025-10-29 00:56:04 · 来自广州
点赞
溧梨小仙女er  回复 檀檀小zxy ： 是啊，我怕饿晕咯
以胜妈  回复 溧梨小仙女er ： 光吃菜能扛饿吗？
檀檀小zxy  回复 溧梨小仙女er ： 就少吃主食多吃菜
小紫妹
馋烧椒牛肉很正常呀，怀孕后口味变化大，但牛肉适量吃没问题，别一次吃太多就行。控制体重关键还是得管住嘴迈开腿，饭后散散步，做点孕妇能做的运动。
2025-10-29 00:49:15 · 来自广州
点赞
相关推荐
聪慧missu姐
第4天
我家快生宝宝了，是剖宫产，优博剖蓓舒奶粉说吸收好，实际宝宝喝着能适应不，有人说说不？
收藏
7
点赞
妈妈网_1wejhq
第19天
谁老公一天到晚都说好忙，连睡觉都没时间陪你的么，有同款老公吗？
收藏
12
42
妈妈网_jxypn9
第9天
刨腹产坐月子坐42天吗！我两胎都坐30天！这胎要做42天！你们坐多少天！
收藏
3
6
妈妈网_ygyz3g
第10天
小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
收藏
3
6
妈妈网_f26qy8
第1天
孕期血糖控制与水果选择最近产检发现空腹血糖5.6，虽然餐后血糖正常，但医生还是要求严格控制饮食。现在每天只能吃一个苹果的量，连最爱的榴莲都不敢碰了（现在要30多一斤呢）。尝试改吃人参果，发现水分足甜度低，偶尔搭配橘子柚子解解馋。医生建议做饭时加点玉米渣，现在连白米饭都不敢多吃。孕前最爱吃的薯片也只能偷偷吃一小包解馋，真是甜蜜的烦恼啊～大家孕期都是怎么控制血糖的？有没有什么低糖又好吃的水果推荐？
收藏
3
8
妈妈网_ufin31
第1天
超快顺产女宝一枚，愿所有宝妈都能如愿！
收藏
3
点赞
妈妈网_9o8ae3
第14天
怀胎十月看到他的那一刻感觉全都值得
收藏
3
4
妈妈网_k14rl
第30天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
收藏
3
5
妈妈网_xmbrjm
第1天
孕期饮食小烦恼：柚子与钙片的纠结 最近发现一个奇怪的现象，每次吃完柚子再吃钙片就会恶心想吐，完全没食欲。问了医生才知道，原来吃药期间最好不要吃柚子或西柚，会影响药效。戒断柚子几天后，这种不适感就消失了，看来真是体质问题呢！ 现在特别纠结，明明很爱吃柚子，但为了宝宝健康又不敢多吃。不知道其他孕妈有没有遇到过类似的情况？大家都是怎么平衡饮食和营养补充的呢？
收藏
4
7
豆豆妈妈美丽
第29天
我不知道该怎么经营婚姻，平时对我挺好，为什么在我虚弱的时候就感觉他的好有点少，比如月子一天两顿，晚上自己熬夜照顾孩子
收藏
3
6
妈妈网_bu78ml
第9天
攒了十个月的肉肉,兑换了一个胖小子！
收藏
3
1
蓝若云
第1天
孕期同房那些事儿今天和姐妹们聊到孕期同房的话题，发现大家都有不少疑问呢！我怀孕的时候也特别纠结这个问题，既担心伤到宝宝，又怕影响夫妻感情。其实医生说过，孕中期（4-6个月）胎儿稳定后是可以适当同房的，但要注意姿势和力度。我那时候就是让老公特别小心，动作一定要轻柔。不过孕早期和孕晚期最好还是避免，特别是像我这样有先兆流产症状的。有个小建议就是一定要做好清洁工作，最好使用避孕套，这样可以减少感染风险。我闺蜜就是因为没注意这个，结果引发了炎症，折腾了好久。大家孕期都是怎么安排的呢？有没有什么特别要注意的？一起来聊聊吧～
收藏
3
3
妈妈网_anxuzk
第16天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
收藏
3
1
岁月如歌呀o
第21天
产后第一次吃火锅，真的太过分了吗？ 坐月子实在忍不住了，让老公偷偷买了辣锅底料回来吃火锅！虽然知道可能不太好，但是真的太馋了。吃了半个就饱了，剩下的都扔了。想问问各位宝妈，你们坐月子期间有没有偷偷破戒？吃了什么不该吃的东西吗？
收藏
3
10
宝宝快来CS
第16天
剖腹产麻醉失效应急处理经验遭遇麻醉失效的紧急应对方案：立即反馈：连续3次明确告知医生"能感觉到疼痛"要求测试麻醉效果（针扎确认）疼痛管理：紧握床栏分散注意力要求家属陪同说话转移注意术后维权：保留所有麻醉记录单第一时间拍照手术伤口特别提醒：①顺义妇幼近年多次麻药事故②私立医院也可能存在此类风险个人经验仅供参考，希望所有妈妈都不会遇到这种情况
收藏
3
9
甜甜棉花
第1天
孕期产检报销经验分享今天去医院做小排畸检查，惊喜地发现居民医保给我报销了70%的费用！之前一直听说这类检查都是自费的，没想到还能报销这么多。医生还特意给我开了能报销的铁剂，含量比之前自费的那种还高，真是太贴心了。这次产检经历让我发现，不同医院的报销政策真的差别很大。有姐妹说在妇幼做心脏彩超能报销，而我在三甲医院就是全自费。建议大家产检前可以多问问医生哪些项目能报销，说不定能省下不少钱呢！我现在26周了，宝宝检查一切正常，就是最近特别爱吃甜食，有点担心糖耐检查。不过医生说只要注意控制就好，不用太紧张。希望接下来的产检都能这么顺利～
收藏
3
6
星月初晓
第1天
孕期饮食与孕吐困扰 最近孕吐反应特别严重，吃什么吐什么，连喝水都觉得难受。今天尝试了朋友推荐的椰子水，结果喝完就拉肚子了，不过意外缓解了便秘问题。现在只能喝点热牛奶让胃舒服些，其他食物基本都吃不下去。 孕早期真的太难熬了，早上起床就恶心，闻到油烟味更难受。医生说要少食多餐，但我连闻到食物的味道都想吐。姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在连最爱的麻辣香锅都吃不下去了，好怀念能正常吃饭的日子啊！ 另外想问问大家，孕期能吃臭豆腐吗？突然特别馋这个，但又担心不卫生。
收藏
3
7
香蕉香蕉
第2天
有没有无聊的宝妈啊。一起来聊天啊分享好电影
收藏
7
5
辣妈很辣可爱
第8天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
收藏
2
1
小黄豆豆m
第3天
一胎生了儿子，现在二胎生了女儿，今天才第三天婆婆昨天就催生😅巴不得我出了月子又赶快生个儿子😅她说生了个女儿你们两个高兴了，我们要你生三四个儿子，接着接着生😅😅
收藏
4
3