万花筒女性成长营第二十期丨 人工智能赋能职场重塑生活

2025 年 10 月 10 日上午 10:00-12:00，深圳妇儿大厦 607 多功能活动厅内座无虚席，“万花筒女性成长营” 第二十期课程 ——“人工智能赋能职场重塑生活” 如期举行。这场聚焦科技与生活融合的实用课程，为渴望突破效率瓶颈、优化生活品质的职场人及爱好者们，搭建了一座通往 AI 实用技能的桥梁，在数字化浪潮中为女性成长与发展注入新动能。

 

课程伊始，讲师以 “AI 如何成为生活与职场的‘高效助手’” 为切入点，用通俗的语言拆解人工智能的核心逻辑与应用场景。从日常办公中的文档处理、数据整理，到生活里的时间管理、智能规划，讲师通过丰富的案例对比，让学员直观感受到 AI 技术从 “遥远概念” 到 “贴身工具” 的转变。“原来 AI 不只是高科技企业的专属，我们普通职场人也能借助它解决很多实际问题”，学员陈女士在笔记中这样写道，不少学员也纷纷点头表示认同。

 

理论讲解后，课程进入实操指导环节。讲师针对职场高频需求，现场演示了 AI 文档生成、智能排版、高效检索等实用功能，一步步带领学员上手操作。从关键词精准输入到指令优化调整，再到结果二次编辑，每一个细节都讲解得清晰透彻。遇到学员操作疑问时，讲师与助教及时上前答疑，手把手指导调试，原本对 AI 工具感到陌生的学员，渐渐能独立完成基础操作。“跟着步骤实操下来，发现原来用 AI 整理会议纪要只要几分钟，以前我可是要花整整一小时”，学员李女士兴奋地和身边人分享自己的收获。

 

除了职场技能解锁，课程还拓展了 AI 在生活场景的多元应用。讲师介绍了 AI 在家庭规划、兴趣培养、知识学习等方面的实用工具与技巧，帮助学员实现 “工作高效、生活有序” 的双重目标。在互动交流环节，学员们积极分享自身遇到的效率难题，讲师结合具体场景给出针对性解决方案，现场讨论氛围热烈。学员王女士表示：“这次课程不仅教会了我具体的 AI 工具用法，更让我学会了用科技思维优化生活，这种思维转变对我来说太有价值了。”

 

课程尾声，讲师总结了 AI 技术的发展趋势，鼓励学员将所学技能灵活运用到日常工作与生活中，持续探索科技赋能自我成长的更多可能。不少学员表示，要把这次学到的 AI 技巧运用到实际工作中，提升核心竞争力，同时也让生活变得更高效、更具品质。

 

随着实操练习的圆满结束，本期 “人工智能赋能职场重塑生活” 课程落下帷幕。学员们不仅带走了满满的 AI 实用技能，更收获了突破自我、拥抱科技的勇气与思路。未来，“万花筒女性成长营” 将继续聚焦女性多元成长需求，带来更多贴合时代发展的优质课程，助力女性在职场与生活中持续进阶，绽放独特光彩。