不少家长在谈起自家孩子记忆力差这个问题上，简直是叫苦不迭。 有的家长说孩子上课老走神，记忆力差，心思不在学习上，隔着屏幕感觉到了家长的着急。 这可能是传说中的“七秒钟记忆”吧，上一秒刚说完的下一秒就忘得干干净净，记忆力差到让家长不禁反思是不是自己出了问题。上了一年级的娃，学习量明显高于幼儿园，记忆力差是一个大问题，这导致娃的学习效率与其他孩子拉开差距。作为家长自然很焦虑，这一年级是打地基的时候，就落后别人这么多，以后怎么补回来啊!家长们为此是伤透了脑筋，急秃了头发。也有的家长找到了孩子记忆力差的一部分原因在于自己本身，但也是后知后觉，为时已晚。 提升孩子记忆力，家长可以这样做： 1、饮食调理 我们知道营养对于孩子的成长来说是一个全方位的作用，在孩子的记忆力上，更需要家长有针对性的进行饮食调理。以鱼类为例，它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 2、科学方法 这里小编推荐艾宾浩斯记忆法。信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快。这个研究表明人类的遗忘是正常现象，但也有规律可循。为了让孩子记得更牢固，当孩子开始往脑子里输入知识的时候，就要懂得让孩子复习，并且是有规律的复习。利用艾宾浩斯记忆曲线的方法，可以以20分钟、1个小时、1天等节点，作为复习的时间点。比如20分钟后，就可以进行第一次复习，1个小时后进行第二次复习。 3、遵循规律 这个规律体现在两个方面：一、孩子的发展是阶段性的，家长切不可“一口气吃成胖子”，让孩子掌握超过他年龄段所要求掌握的；二、掌握孩子的记忆力规律，如有的孩子是早上记忆力好，有的孩子是傍晚时候记忆力好，在孩子记忆力最高效的时候学习才能达到事半功倍的效果。