孕期情绪管理实战心得

作为二胎准妈，亲测有效的情绪调节方法分享给大家：

1. 和闺蜜吐槽超管用！我当时发现老公炒股欠债还疑似精神出轨，在妈妈群聊完瞬间轻松很多

2. 给自己设定底线：

   • 共同债务要划清界限
   • 保留工作能力（考编上岸是我的退路）
   • 提前沟通月子安排（公婆出钱请月嫂要白纸黑字）

3. 转移注意力大法：√ 疯狂刷育儿知识√ 整理待产包× 千万别深夜翻旧账

避坑提醒：① 孕期激素变化会放大情绪，先冷静48小时再做决定② 经济独立才是硬道理，我坚持不帮还债保住存款

个人经验仅供参考，婚姻问题建议咨询专业律师