孕期失眠胸闷缓解小妙招

孕中期开始总感觉心慌胸闷睡不着？亲测这几个方法有效：

  1. 睡前用孕妇枕托住腰背（我买的是69元可拆卸款）
  2. 开窗通风保持空气流通
  3. 喝温牛奶+听白噪音助眠
  4. 白天适当散步但避免劳累

如果是持续性胸闷，建议做B超排除心脏问题。我产检时医生说是子宫增大压迫膈肌导致的正常现象，生完就好啦~

孕期不适应对
来自厦门市
热门评论(2)
妈妈网_4m5pbu
除了做B超，还有别的办法能排除心脏问题不？
2025-10-29 20:33:26 · 来自广州
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woman唯一橙子cc
你分享的这些小妙招太及时了，我媳妇儿现在也孕中期，正愁晚上睡不好呢。我让她试试你说的这些办法，特别是那个散步和避免劳累的点，我觉得特别关键，毕竟孕妇还是得适当活动，但又不能太累
2025-10-29 20:29:47 · 来自广州
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1岁29天
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换季断奶不断爱，宝宝有自护力加持～最近天气越来越冷，宝宝的奶水越来越少，想要提升宝宝自护力，只能给吃奶粉了，所以选择一款适合宝宝的口粮就非常关键了，我做了好久的功课，终于发现一款适合我家孩子，又能帮助宝宝顺利断奶，还能提升自护力的口粮～优博瑞霂。优博瑞霂的配方思路，就是尽可能模拟母乳的黄金标准。它里面有个特别牛的国家专利配方——9:1初乳黄金配比！初乳啊姐妹们！那可是宝宝出生第一口最珍贵的“液体黄金”，富含超级多活性免疫因子！优博把这个核心精华用专利技术做进奶粉里了，目的就是让断奶宝宝也能持续获得***的免疫支持。开始我也担心我家玥玥不喝，毕竟第一次接触奶粉嘛，没想到我的担心就是多余的，这款奶粉口感清淡，淡淡的奶香，我家玥玥喝
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