婆媳矛盾孕期调节心得

孕期情绪敏感，处理婆媳关系我总结出这些经验：

1. 设立边界：

   • 明确产检/月子等关键事项的决定权
   • 通过老公传递敏感需求（如饮食禁忌）

2. 化解技巧：• 把矛盾点转化为共同目标："妈，医生说宝宝需要安静环境"• 适当"甩锅"给医嘱："产检时医生特别强调要..."

3. 情绪管理：

   • 写日记宣泄情绪（写完就撕掉）
   • 和同龄孕妈吐槽释放压力
   • 把注意力放在给宝宝准备物品上

我从一胎的抑郁到现在三胎的淡定，发现有时候装傻充愣反而少很多矛盾。记住：优先照顾自己和宝宝，其他都是次要的。