孕期控糖的烦恼与经验分享

最近被孕期血糖问题困扰着，想和大家分享一下我的经历。

我还没做糖耐检查，但自己测的空腹血糖在5.1左右，听说这个数值有点高。现在每天都在控制饮食，米饭只敢吃小半碗，面条、米粉这些高碳水的主食都戒了。水果也只敢吃蓝莓、桃子这些低糖的，连最爱的甘蔗都不敢多吃。

最难受的是饿得慌，有时候委屈得想哭。老公看我这样也很心疼，但为了宝宝健康，只能咬牙坚持。现在早餐就吃两个鸡蛋、半个玉米和一瓶牛奶，午餐晚餐都是糙米、荞麦面这些粗粮。

想问问有经验的宝妈们，你们孕期是怎么控糖的？有什么好吃又不会升血糖的食物推荐吗？