准妈妈正确控制体重要做什么
运动瘦身打卡
来自武汉市
热门评论(3)
小桐桐9.11
感谢姐妹这么详细认真的分享呀！姐妹们都是可以过来看一看控制好体重，也有利于后期的分娩。
2025-10-30 06:14:04 · 来自清远市
1
最美小姑娘
控制一下挺好的呀，这样对每个人的身体都是特别好的，感觉挺好的，控制一下
2025-10-30 02:14:06 · 来自大连市
点赞
俏皮素馨妹g
我觉得准妈妈还可以定期记录下自己的体重变化，这样心里有数，也能及时发现体重增长是不是过快。如果发现体重涨得太多，那就得赶紧调整饮食和运动计划，别等到最后胖得不成样了才后悔。
2025-10-30 01:59:02 · 来自广州
点赞
相关推荐
慢慢梅x
孕35周+2天
月子中心VS月嫂，到底怎么选才不踩坑？ 最近一直在纠结到底是去月子中心还是请月嫂。听很多姐妹说月子中心的餐食可能是预制菜，汤都是提前配送的，感觉不太新鲜。而请月嫂在家现做现吃，食材更有保障。但是又担心请到不专业的月嫂，真是左右为难啊！我第一胎就是请的月嫂，这次二胎想试试月子中心，但又怕踩雷。姐妹们都是怎么选的？有没有好的建议或者避坑经验分享？
收藏
6
10
阿女翎珞
孕34周+4天
孕晚期体重控制太难了，大家都是怎么熬过来的？ 最近真是被体重问题搞得焦头烂额！怀孕前不到100斤的我，现在33周已经涨了40斤，裤子都穿不下了。看到群里姐妹有的只涨了18斤，简直羡慕哭了。医生说我娃还偏小，可这体重蹭蹭往上涨，一个月能长10斤，早上不吃面包就饿得慌，吃完又后悔。最难受的是下肢水肿，走路像企鹅一样笨重。姐妹们有什么控制体重的妙招吗？我现在都不敢吃米饭了，可半夜饿得宝宝直踢我，太难了！
收藏
14
5
幸福小宋甜蜜妈妈
孕34周+3天
在家坐月子VS月子中心亲测对比生完二胎我果断选了在家请月嫂，真的比月子中心香太多！分享下我的真实体验：饮食现做vs预制菜月子中心的汤很多是第三方配送，提前一晚就送来了（听邻居说菜也是大锅菜）。我家月嫂每天现做，光早餐就能变着花样做七八种点心，食材新鲜看得见。专业护理不输机构我的月嫂会通乳、艾灸、小儿推拿，生完第三天就帮我解决了涨奶问题，省了1000+通乳费。宝宝胀气她也有独家手法，比一胎在月子中心得到的护理更细致。性价比超高请两个月月嫂花费不到3万，同等服务的月子中心一对一套餐要5万起。关键家里大宝能随时见到妈妈，不会因为二胎产生分离焦虑。避坑提醒：①一定要选有通乳资质的月嫂②提前试菜看是否符合口味③确认晚上带睡方式（我家
收藏
6
18
陈雨露cabc_
孕33周+6天
母乳喂养VS奶粉喂养，哪个更轻松？ 最近在纠结要不要母乳喂养。听说母乳对宝宝抵抗力好，但是太辛苦了，晚上要频繁起夜。我第一胎就是混合喂养，白天母乳晚上奶粉，这样能休息好一些。现在二胎想直接奶粉喂养，又担心宝宝抵抗力不好。想问问有经验的妈妈们，你们是怎么选择的？纯母乳、混合喂养还是纯奶粉？哪种方式对妈妈和宝宝都更好？
收藏
7
11
斩不啃李还乱
孕33周+6天
超快顺产是什么体验？二胎妈妈来分享 今天凌晨5点见红，到医院已经开了4指，8点就生了，连无痛都没来得及打！这速度把我自己都惊到了。二胎果然比一胎快多了，虽然没打无痛，但真的不怎么痛。宝宝6.6斤，一切顺利。想问问其他二胎妈妈们，你们的生产速度是不是也这么快？有没有什么加快产程的小技巧可以分享？
收藏
5
9
橙心宝宝
孕34周+6天
孕晚期助眠实战技巧被耻骨痛和胎动折磨得睡不着？亲测有用的方法：睡眠环境改良用孕妇枕形成'巢穴'（摆成U型最舒服）遮光眼罩+耳塞（阻断外界干扰）空调恒定26度（温度波动易醒）止痛小妙招疼痛类型缓解方法效果持续时间耻骨痛夹记忆棉坐垫2-3小时腰背痛热敷盐袋1小时左右假性宫缩膝胸卧位立即缓解我的睡前流程①泡脚10分钟（水位到小腿肚）②听产科医生录制的放松音频③左侧卧时在肚子下垫小毛巾卷注意事项：①避免睡前2小时喝水②白天散步别超3000步③半夜胎动剧烈可吃小块巧克力
收藏
13
40
妈妈网_vcb89r
孕32周+6天
姐妹们！胎儿脐带绕颈一圈严重吗？
收藏
13
11
miss亲亲宝贝
孕35周+1天
孕晚期失眠+耻骨痛到崩溃，有什么缓解方法吗？ 现在每天睡觉都是折磨！耻骨疼得翻身都困难，像被雷劈了一样。更可怕的是失眠，明明困得要死，躺下就清醒，眼看着天都亮了。群里姐妹说孕晚期都这样，可我真的撑不住了。试过孕妇枕、热敷都没用，最近连走路都像企鹅一样摇摇摆摆。有没有同样痛苦的孕妈？你们是怎么熬过来的？再这样下去真的要崩溃了！
收藏
10
10
娇宝王后妈妈
孕34周+2天
孕晚期肚子疼得睡不着怎么办？ 现在孕晚期了，肚子疼得厉害，特别是晚上翻身都困难。右侧睡左侧睡都不舒服，只能垫高枕头坐着。医生说这是正常现象，但真的特别难受。有没有同样经历的孕妈，都是怎么缓解的？
收藏
6
5
22可爱的小不点
孕34周+0天
有没有孕晚期出虚汗的妈妈，这是怎么回事啊
收藏
2
点赞
玲玲子34
孕34周+3天
还有三周就足月了😊😊
收藏
1
1
魑魅魍魉妈妈
孕33周+3天
八个月了再熬一个月15天就解放了😄
收藏
1
1
妈妈网_7zlru
孕33周+3天
33＋3的肚子，虽不是很大，但一切正常，大夫说腿短一周，不过说没事。路过的姐妹帮忙看看是男孩还是女孩😄
收藏
76
388
妈妈网_vocdm0
孕32周+5天
mamakids身体乳孕妇可以用吗，孕妇适合这个牌子吗？
收藏
17
点赞
妈妈网_2y9zzi
孕34周+2天
孕妈妈控制体重要做什么
收藏
7
6
小兔宝so
孕36周+1天
双顶径偏大还能顺产吗？ B超显示宝宝双顶径已经86mm了，我才35周！一胎就是头大差点顺转剖，这次特别焦虑。医生摸骨盆说条件不错，但看到这个数据还是发怵。有没有头胎双顶径大但成功顺产的宝妈？最后宝宝实际体重和B超差多少？
收藏
22
14
大Ly
孕32周+5天
我看品鉴报告说优博剖蓓舒奶粉不错，我家剖宫产宝宝快出生了，它和其他奶粉区别大不大呢？
收藏
6
点赞
刀哥的饲养小弟
孕34周+3天
孩子长得慢，想要给宝宝补钙，但不知道怎么选
收藏
22
7
yo嘟嘟妈妈666
孕32周+3天
我想问一下，我现在准备买奶粉了，光明致优这款好不好呀
收藏
11
5
妈妈网_pwx0kw
孕34周+3天
mamakids妊娠纹霜价格咋样呢？性价比高吗？
收藏
13
点赞