月子里的那些坑

血泪总结的坐月子避雷指南：

❌ 忌口陷阱

  • 家婆让吃螺蛳粉/隔夜饭→坚决拒绝
  • 每天吃18个鸡蛋→胆固醇超标

❌ 护理误区

  • 不让洗头洗澡→科学清洁更重要
  • 长期卧床→适当走动防血栓

❌ 心理雷区

  • 过度干涉育儿→提前沟通底线
  • 嫌弃生女儿→直接怼回去

必备神器：

  • 高锰酸钾坐浴（消肿超有用）
  • 哺乳椅（缓解腰痛）

过来人建议：有条件还是请亲妈照顾，我家婆煮的鸡汤连鸡屁股都放进去...

月子餐
来自玉林市
热门评论(4)
卡卡真可爱
这份月子避坑指南太实在了，精准避开饮食护理误区，推荐的神器也实用，帮新手妈妈少走弯路
2025-10-31 05:47:11 · 来自重庆市
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奇异的兔子 ： 神器真这么牛掰？
娜娜小壳壳壳
月子对于日后的一个身体还是很重要的，一定要好好的把它做好啊
2025-10-31 04:03:06 · 来自北京市
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罗蓝lqglow ： 可不能马虎呀
相关推荐
柚柚妈妈饼子
9个月17天
我每天都要被家里这个小萌娃可爱到不行！今天给宝宝套连体衣的时候，他那小模样简直要把我萌化了。今天他穿的是斑马衣服，面料软乎乎的，他爬来爬去一点都不会不舒服，斑马印花让他就像个穿梭在草原的小探险家。再给他戴上小狗帽子，圆滚滚的小脑袋愈发呆萌，出门遛弯儿邻居都追着夸可爱。宝宝在家最喜欢玩木质小玩具了，每天拿在手里都舍不得丢。有宝宝的快乐就是，他学会任何一个东西都能让我惊喜得要命，看他一会儿咿咿呀呀探索新事物，一会儿歪头冲我笑，我就觉得岁月静好，这大概就是养娃人藏在日常里的甜蜜幸福啊！
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禾.安两小只
9个月28天
饭渣宝宝逆袭干饭王！这个钙锌D3液体饮饮快来安排上！ 之前禾儿吃饭像打仗，这也不吃那也不吃，扒拉两口就推碗，老母亲真的愁！去幼儿园接他，跟小朋友站一起，总显得矮半头、瘦一圈，生长曲线也不明显，心都揪着😭 多亏闺蜜推荐，入了小快克这款钙锌D3液体饮，我还特意查了成分，原来它不是单一补钙，✅它是有机柠檬酸钙+有机锌+维生素D3黄金组合，补钙效率提升50%，有机柠檬酸钙属于有机钙源，不需要胃酸分解，不产气，对娃肠胃友好，吸收快还不胀气便秘，每袋还添加了2.2 mg 的有机柠檬酸锌，促进孩子食欲现在禾儿看到肉和菜都不躲了😀 ✅而且里面还有天然维D3，像给钙开了绿色通道，补的钙都能长到骨头里；添加的双效益生元还能稳肠道，换季也少闹毛病。 ✅最打动我的是三零配方，零香精、零色素、零蔗糖，用山梨糖醇和柠檬浓缩液调的味，酸酸甜甜，禾儿超爱喝！10ml一条，揣包里也方便。 小快克是20多年的国货老牌子，品质有保证！现在禾儿每天主动要'小蓝条'，真希望他快点长高，追上小伙伴😘
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妈妈网mu5r
9个月6天
纽强二维码扫不出来怎么回事呢？咋样判断真假呢？
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伊一麻麻在带娃
9个月18天
家里还在纠结儿童安全座椅的宝妈快看看任道这款全阶段座椅，从新生儿用到小学毕业超省心！165°护脊躺角+仿子宫仓体，4区承托护宝宝脊柱，躺着像睡小床超舒服～ 360°自由旋转+90°悬停超方便，抱娃上下车不用费劲，一个人带娃也能搞定！赛车级EPP缓冲+一体注塑钢骨架，8档头枕随娃长，防护超扎实。 ISOFIX速装一插就稳，智能卡扣松动就报警，还带3C+I-SIZE双认证，针织亲肤面料软乎乎，闭眼入不踩雷！
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禾.安两小只
9个月28天
有了它才知道什么叫一觉到天亮，SISAN冬被 谁懂啊！选一床舒服的被子真的太容易踩坑了，有盖着不暖和，有盖着不舒服，睡觉也睡不好，真的让人头疼！直到换了SISAN这床冬被，才知道什么叫“一觉到天亮”的快乐！ 它加了10%澳洲细羊毛，钻进被窝没几秒就暖乎乎的，再也不用硬扛“冰冷适应期”；还有12孔蓄热纤维，整晚都能把暖意锁在被窝里，不闷汗也不凉，温度刚刚好～ 双面磨毛面料软到犯规，摸起来软乎乎的，裹在身上超有安全感！更值得一提的是，它通过了A类认证，达到了母婴级亲肤标准，同时还有抗菌认证，能为你营造洁净的睡眠环境，敏感肌人群也能安心使用，即便裸睡也毫无负担！ 真心建议秋冬睡不好的姐妹试试，有它在，每天都想早点钻进被窝！
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丁一诺614
9个月21天
我看好多人都推荐世喜奶瓶，世喜防胀气奶瓶对刚开始吃奶的宝宝来说好接受吗？奶嘴够柔软吗？
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棉花糖妈咪喵喵
9个月15天
#妈妈初乳 优博瑞霖#带娃出门玩那回，看到别家两岁的小家伙身体倍儿棒，很少生病，再瞅瞅自家娃，这才惊觉孩子自护力可能不太行。我赶忙恶补相关知识，偶然看到新品溯源视频，里面检测环节那叫一个多，从法国一路到中国，层层严格把关，看着就特别让人放心。尤其是那90%乳清蛋白配方，能帮孩子构建免疫体系，这不正是我家娃需要的吗，必须给孩子安排上。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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麦兜的小时候
9个月9天
遛娃之精致的下午茶🍵时光 谁说女人带孩子就会黄里黄气 我就不一样啦 即使生了宝宝，我依旧还是那个精致的女孩👧🏻 每天想的少一点，快乐才会多一点 下午茶时间是短暂的 每天带着宝宝一起拍照吃甜品真的好幸福🥰 我的宝宝真的很治愈😌
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MoMo仔
9个月28天
今天吃啥呢~~🤔食材已就位：胡萝卜🥕、鸡蛋🥚、面条🍜、猪肉酥、核桃油～一切准备妥当，这就开动！ 先煮鸡蛋🥚，水开后大约5分钟就捞出来，嫩嫩的口感刚刚好💡。趁煮蛋的功夫，把胡萝卜切成超小的丁丁，面条也掰得碎碎的～毕竟宝宝还吃不了整根面条，慢慢来嘛✨。 蛋煮好，就把胡萝卜和碎面条一起上锅蒸，大约10 多分钟，蒸得软软糯糯的～出锅后加入半个蛋黄、一包肉酥，再滴几滴香香的核桃油，全部搅拌均匀～开饭啦！ 看这小家伙，吃得那叫一个香呀～😋
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苏苏是个小肉包
9个月20天
救命！这张“云朵纸”承包了全家的温柔暴击 生活里的小治愈，真的藏在不起眼的细节里～ 作为敏感肌+鼻炎星人，以前选纸巾简直是渡劫：粗糙款擦脸像砂纸，薄款一湿就烂，掉絮的粘得满脸都是，感冒擤鼻涕更是噩梦，鼻翼擦得又红又痛，尴尬又难受。直到被闺蜜按头安利可心柔，才算终结了我的“纸巾踩雷史”！ 第一次摸可心柔就被狠狠拿捏——软乎乎的像刚晒过太阳的云朵，贴在脸上像被温柔抚摸，自带润润的触感，完全不刮皮肤。后来才知道它加了进口保湿因子，还用了六道柔化工艺，关键是韧性超足，湿水后也不会碎成渣，擦手擦桌都干干净净，再也没有掉絮烦恼。 最绝的是对敏感肌和宝宝的友好度！感冒用它擤鼻涕，擦多少次鼻翼都不红不痛；给娃擦口水、擦辅食，反复擦也不会磨红小脸蛋。配料表干干净净，没有荧光剂、香精，权威检测都过关，宝宝误舔也放心，全家老小都爱用。 客厅、卧室、卫生间全囤上，出门再揣个便携装，随时随地都能享受到这份温柔。一张小小的纸巾，看似普通，却把日常的小细节变得治愈又安心。如果你也厌倦了敷衍的粗糙纸巾，听我的，闭眼冲可心柔就对了，用过就再也回不去！
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苏苏是个小肉包
9个月21天
盛夏赴豫｜在只有河南，定格红浪与千年的惊艳碰撞📸 总刷到“只有河南的夏天，藏着最烈的中原风骨”，这个暑假终于奔赴这场期待已久的约定！本以为烈日会消磨兴致，直到踏入那片铺展到天际的红高粱地，才懂什么叫“一眼封神，帧帧是大片”，相机快门根本停不下来～ 刚进景区就被千亩高粱地狠狠惊艳！挺拔的高粱秆顶着饱满的红穗，在盛夏阳光里泛着浓郁的酒红色，像燃着的火焰铺满大地。风一吹，红浪翻滚，沙沙声里裹着热烈的草木气息，搭配远处古朴厚重的夯土墙，土黄与酒红碰撞出极致的电影感，无需滤镜，随手一拍都是“大地叙事诗”般的震撼画面，站在田埂上侧身回眸，红穗掠过肩头，氛围感直接拉满！ 剧场里的感动，更是镜头难以穷尽的深刻。《幻城》结尾千面城墙亮起的瞬间，灯光穿透黑暗，历史人物的脸庞在夯土墙上流转，恢弘的音乐裹着千年风云扑面而来，赶紧按下快门，却发现镜头根本装不下那份直击心灵的壮阔；《李家村》的温情时刻，昏黄灯光下演员质朴的演绎，搭配剧情里的岁月厚重，每一帧都藏着河南人的坚韧与柔软，忍不住多拍几张，生怕错过这份细腻的情感张力。 午后躲进小剧场的间隙，也藏着无数出片角落。《候车大厅》里复古的绿皮火车、泛黄的旧海报，瞬间拉回旧时光，站在车窗边倚立，仿佛穿越回那个年代的烟火岁月；高粱地边的长椅是绝佳取景地，夕阳西下时，金色余晖洒在夯土墙上，映着红高粱的剪影，坐在长椅上远眺，连汗水都成了温柔的点缀，随手一拍就是自带故事情节。 离开时回望，暮色中的夯土墙与红高粱地渐渐融为一体，相机里存满了几百张照片，每一张都是故事，每一张都藏着不舍。这个夏天，没追海边的清凉，却在只有河南的烈日与红浪里，读懂了中原大地的热烈与深沉。 如果你也爱这份自然与历史的碰撞，一定要夏天来一次！这里的每一处红浪、每一场剧、每一口烟火，都值得用镜头定格，用心灵珍藏～
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期待你哦5211
9个月29天
一点都不开心，给宝宝奶瓶喂养又吐奶了，这是不是买的不合适呀？世喜新生儿奶瓶可以缓解吗？
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简直美美呀!
9个月整
#妈妈初乳 优博瑞霂#说真的，之前觉得奶粉都差不多...当时第一款奶是去母婴店随便拿的，吐奶吐得好严重，也不知道是啥原因，后面再去，母婴店的人就给我推荐了优博瑞霂，说是跟母乳成分很接近，虽然比之前那款贵点，但是我还是毫不犹豫就换了，后面果然不再天天吐奶了
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涂涂优品
9个月13天
#妈妈初乳 优博瑞霖#🤔前几天带娃去打疫苗，碰到个差不多大的小宝贝，壮得跟小牛犊似的，我家娃风一吹就咳两声。回来赶紧研究了下奶粉配方表，发现人家喝的那款居然有 90%乳清蛋白！查资料说这是模拟母乳结构的专利配方，感觉比我家现在喝的要靠谱些。就想问问这个新款是不是升级了免疫蛋白成分？跟旧版比配方差别大不大？ 👩‍🦰闺蜜家二胎最近转奶成功了，说现在这版工艺改成一次成粉了。想起我家喝旧版的时候总担心营养流失，现在改成生鲜乳直接干混是不是更好呀？看活动页说经过中法海关五重检测，那运输过程温度控制是不是也升级了呢？求问新旧款在活性营养保留上具体差别在哪儿？ 😲逛超市的时候发现奶粉区多了个新包装，蓝金配色看起来还挺高级的。导购说是法国原罐进口新款，但我家老包装还剩半罐呢。看介绍说奶源还是布列塔尼黄金牧场，工艺从原来的分段加工变成全程冷链了？想问转奶期需要混合过渡吗？新旧款配方表里 90%乳清蛋白含量一样，那免疫球蛋白浓度有没有变化呢？ #优博瑞霂解密初哺营养！
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苏苏是个小肉包
9个月21天
小奶娃驾到！新手爸妈温柔护理碎碎念👶 救命！当那个软乎乎、皱巴巴的小奶团子第一次窝进怀里，小脑袋蹭来蹭去，连呼吸都带着细细的奶香，是不是心都化得一塌糊涂～ 一边对着小脸蛋疯狂心动，一边悄悄慌：这么小的宝贝，该怎么疼才不委屈呀？别慌别慌，这份超贴心的护理小细节，陪你慢慢解锁甜蜜育儿路～ 🍼 喂养篇：饿了就喂，别卡时间呀！ 不管是母乳还是配方奶，宝宝小嘴一撅、小手乱抓就是饿啦，按需喂养才是王道～ 喂完记得竖抱起来，手掌空心轻轻拍后背10来分钟，帮他把吞进去的空气“打”出来，这样就不容易溢奶、闹肠胀气啦，小肚肚舒舒服服～ 🌙 睡眠篇：简单舒服，安全第一！ 一定要让宝宝仰躺着睡呀，护住小鼻子小嘴巴～ 床垫选硬一点的，床上别堆枕头、毛绒玩具，光秃秃的才安心。室温22-26℃刚刚好，穿宽松的纯棉小衣衣，盖薄薄一层小被子，别捂成“小粽子”，宝宝热得难受会哭唧唧的～ 👶 皮肤篇：嫩如豆腐，轻手轻脚！ 宝宝的皮肤吹弹可破，护理要温柔到骨子里～ 每天用温水擦擦小脸蛋、脖子、咯吱窝这些藏汗的小褶皱，洗澡不用天天洗，一周2-3次就够啦，洗完擦干赶紧涂婴儿润肤露，锁住水分不干燥～ 纸尿裤要勤换，换的时候用温水洗洗小屁屁，晾干抹点护臀膏，和红屁屁彻底说拜拜～ 🩹 脐带篇：重点防护，别马虎！ 小脐带可是“娇气包”，一定要保持干燥清洁～ 每天用碘伏棉签从根部由内向外擦2次，别让尿液、汗水弄湿它。要是看到脐部红肿、渗血或者有异味，赶紧带宝宝去看医生，别耽误呀～ 其实不用追求“完美护理”，只要多留意宝宝的精神头、吃奶香不香、拉臭臭规律不规律，用心陪着他慢慢长大就好～ 这份小小的柔软，会带着满满的爱，悄悄把日子填得暖暖的呀～
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一只小甜崽
9个月29天
后悔没早买！这套早教绘本，宝宝越玩越聪明 我家宝宝进入6个月后，我的购物车里就堆满了各种早教玩具。手敲琴、绕珠、套圈，别人说有用的，我几乎都买回来了，总之只有一个目的：绝不能亏待宝宝，一定要提早锻炼各项能力！ 
可现实是，每次陪宝宝玩耍都是一项艰巨的任务。虽然家里玩具买了一堆，但宝宝每样玩不过三分钟就失去兴趣。她都是玩一个丢一个，最后弄得满地都是，玩腻之后又开始嗷嗷大哭。 为此我常常发愁，有没有一样东西既能吸引宝宝注意，还能锻炼宝宝关键能力呢？经过我一通研究和反复尝试，还真被我找到了—— 就是这套设计精妙的机关绘本《宝宝的脸》系列。 拿到这套绘本，我就知道自己买对了。单看它的做工就十分出众，加厚的纸板，圆润的边角，没有一点毛刺，宝宝怎么啃咬撕扯都不怕。每页都是鲜艳而不刺眼的颜色，瞬间就能抓住小月龄宝宝的眼球。果然，我刚拿给女儿，她就迫不及待地伸出小手，开始了探索之旅。 这套绘本一共有三册，分别是《宝宝的脸》《圈圈去散步》《我不是苹果》。三本各有千秋，相同的是，它们将能力锻炼融入趣味图画和机关里，让宝宝在好奇心的驱使下，一边游戏一边学习。 首先是这本《宝宝的脸》，每一页都是可爱的娃娃脸，眼睛、嘴巴是可以滑动的机关。宝宝看得认真，还会被逗得咯咯笑。在这个过程中，她也认识了“开心”“惊讶”这些抽象的表情。 第二本《圈圈去散步》，宝宝用小手按住圈圈，就可以沿着“小路”带圈圈“散步”啦。我家宝宝起初不太会玩，但没过几天，她就能独立推动圈圈“翻山越岭”啦，这成长速度令我惊喜~ 第三本《我不是苹果》，这本书最有创意，乍一看每一页都是普通的小精灵，滑动机关之后，小精灵居然会变成苹果、香蕉。这不仅仅是看书，更是在她小小的脑袋里种下想象力的种子。 以前，陪宝宝玩耍是一件艰巨的任务。现在，成了我们充满欢笑的亲子时光。这套书能让躁动的宝宝安静下来，也让我沉浸在纯粹的快乐里。
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涵宝麻咪咪
9个月18天
#妈妈初乳 优博瑞霖#最近老刷到好多妈妈在讨论这款奶粉，都说喝了能让娃身体棒棒、自护力变强。我家那刚满周岁的小家伙，三天两头生病，可把我愁坏了，看到大家都在说这款奶粉好，就想着要不也给他试试！看介绍说，这奶粉里的乳清蛋白自带免疫球蛋白和OPN骨桥蛋白，感觉营养杠杠的。不过，我有点拿不准，这是不是最新出的版本呀？跟之前的版本比起来，在提升娃免疫力这块儿是不是更厉害？要不要给娃转奶呢？ #优博瑞霂解密初哺营养！
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妈妈网x58j
9个月2天
适乐肤氨基酸能祛斑祛痘吗？用了可以很好的祛斑祛痘吗？
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樱桃是澜昕吖
9个月5天
女儿满月寄语我亲爱的女儿小樱桃，我们给你取名叫金澜昕。你来到人间已满30天，很幸运成为你的母亲，我经常在想你在天上选妈妈的时候是看到我的哪一幕就认定了我，但你放心我一定不会让你失望。 在给你写的日记里第一篇我就跟你说过妈妈是一名话剧演员，给很多人当过妈妈，生活中也给猫猫狗狗当妈妈，但是有了你之后这种感受还是不一样，从你呱呱坠地的那一刻起，那种幸福感让我瞬间忘记了所有生产的疼痛，从那时起我便有了软肋也有了铠甲。 我经常说你是天使宝贝，从怀你时就没让妈妈受过一点罪，生产也是那么的顺利，愿这样的顺遂能伴随你一生，来此人间只愿平安健康，快乐幸福，肆意洒脱的享受生活带给你的美好。 都说爱笑的女孩运气不会差，你跟妈妈一样爱笑，我的好运气便让我认识了你的爸爸，他虽然平时不爱讲卫生，有点懒懒的，但对于你的事情都格外上心，认真的学习照顾你的技能，给你拍嗝，做操，换尿不湿，洗澡，慢慢变成一个全能老爸，你是我和宝爸爱情的结晶，也愿你日后可以找到一个属于你的灵魂伴侣，相濡以沫的共度一生。 都说养儿方知父母恩，在有了你之后才知道为人父母的不易。你的到来给了全家无尽的欢乐，更是爷爷奶奶，姥姥姥爷期盼多年的宝贝。 姥姥更是对你爱不释手，坐月子期间即便离得远，外面天气寒冷也要跑过来跟你见见面。 你是奶奶的心头肉，宝贝到不敢轻易抱起，会心疼你拍照太累，会关注你的点点滴滴，所有的爱都融入到细节中。 爷爷也非常细心，从你出生就记录着你的成长轨迹，每次来看你都能跟你聊好一会儿天，你也会常常对着爷爷笑，给爷爷送“黄金”。 姥爷在过年时一放假便马不停蹄的跑来看你，这期间一有时间便待在月子中心守着你，只等你醒来。 你是上天赐予我们最珍贵的礼物。满月是新旅程的开始，愿你的人生繁花似锦，梦想皆能实现。
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温暖依依
9个月9天
为什么三胎妈妈们都在纠结儿女双全？ 最近身边好多三胎妈妈都在讨论这个话题，我自己也是深有体会。前两胎都是女儿，第三胎特别想要个儿子，但又怕再来个女儿。现在怀孕38周了，每天都在纠结这个问题。看到群里好多姐妹都在分享自己的经历，有的去算命，有的看B超，还有的调理身体。其实我也知道生男生女都一样，但就是忍不住想要儿女双全。特别是看到别人家儿女双全的时候，心里那个羡慕啊！
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