月子里的那些事儿：洗头、空调与便秘困扰 当妈第九天，终于忍不住洗了头！头皮屑像东北暴雪，抓破头皮才妥协。姐妹们都在争论月子洗头禁忌，有人12天没洗，有人第二天就洗了。我偷偷用了老公的洗发水，洗完感觉重获新生！ 空调问题更纠结——长袖长裤捂出痱子，27℃还嫌热，婆婆却坚持'会得月子病'。最头疼的是宝宝便秘问题，奶粉喂养后开始拉羊屎蛋，益生菌到底饭前喂还是饭后喂？急得我半夜翻育儿百科。 现在每天在涨奶痛、伤口痛和便秘痛之间循环，最治愈的时刻竟是看宝宝晒太阳退黄疸。想知道其他宝妈怎么应对这些月子难题的？特别是剖腹产姐妹，你们伤口恢复得怎么样？
月子餐
来自梅州市
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瓜瓜dongdonghi
你们说月子里洗头到底怎么洗才不会落下病根呀，水温啥的有啥讲究不？
2025-10-30 19:54:58 · 来自广州
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一切安好91人称
涨奶痛和伤口痛真的是双重折磨，特别是剖腹产，恢复得慢又疼。宝宝便秘的话，除了益生菌，还可以试试顺时针按摩肚子，或者换种奶粉试试。看宝宝晒太阳那会儿，确实是最治愈的时刻了
2025-10-30 19:50:42 · 来自广州
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流星丶1226
1岁16天
我家娃从3个月开始就反复长湿疹，尤其是换季时更严重，皮肤红红的还总挠，晚上睡觉都睡不踏实。试过不少方法，比如调整室温、减少洗澡频率，但效果都不明显。后来在妈妈群里看到有人推荐丝塔芙大白罐，说保湿效果特别好，我就买了一罐试试。每天洗完澡后厚涂一层，尤其是湿疹部位重点涂抹，连续用了两周，娃的皮肤明显不那么红了，也不怎么挠了。现在平时也会坚持涂，当作日常保湿，皮肤状态稳定多了。丝塔芙大白罐真是我家娃的救星，成分温和，用着也放心！
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CHENxianl1234
1岁9个月1天
#妈妈初乳 优博瑞霖#带两岁的娃去体检，医生说娃抵抗力有点弱，让多给娃补充点优质蛋白。回家翻了翻奶粉罐，发现之前买的奶粉营养成分表里乳清蛋白的含量好像不是很高。想起来朋友家的孩子一直喝的是布列塔尼牧场奶源的奶粉，听说能提高自护力。那这个新包装跟老版比，免疫球蛋白这些活性成分有没有提高啊？是需要转奶呢，还是可以直接换啊？ #优博瑞霂解密初哺营养！
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妈妈网_trt7hh
1岁1个月20天
兔头妈妈牙膏哪个味道好？兔头妈妈牙膏的水果味浓不浓，宝宝会不会因为喜欢味道而主动刷牙？
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汉堡妈妈吖
1岁10个月1天
从“饭渣”到“长个惊喜”，二胎妈妈的餐桌破局记 回想起之前给女儿量身高，女儿站在爸爸身后，小声嘟囔：“妈妈👩我能不能不量了？”看着身高尺上标记线下缓慢爬升🔝刻度，再看看班里蹭蹭长个的同学，我心里咯噔一下。 追根溯源，问题出在餐桌上。绿色蔬菜🥬在她碗里总是“夹缝求生”，鸡蛋🥚牛奶🥛更是看心情选择。面对挑食的娃，我也试过很多营养食谱，甚至忍不住吼过两句，结果往往是——她委屈我自责。 和几位妈妈交流后，我意识到挑食孩子的营养确实可能存在缺口。特别是成长期需要的钙、锌和维生素D3，在日常饮食不均衡的情况下，需要适当关注。📝 现在，我调整了方式：把蔬菜🥬切碎一点煮在面条里和包在饺子混沌里，用她喜欢的水果🍎🥭搭配奶制品。同时我也做了一些功课，想通过给娃额外添加营养改善食欲，我们开始每天补充小快克钙锌D3液体饮。 选择它是因为成分温和，里面添加了200mg有机柠檬酸钙，不需要胃酸参与分解，这样就不会胀气也不易便秘，对孩子肠胃比较友好，2.2mg的有机锌有助于改善食欲，外加搭配5ug维生素D3能促进钙吸收，钙+锌+D3黄金三角，协同摄入让补钙效率大大提升。酸酸甜甜的酸奶味孩子也容易接受，现在这已经成为她每日生活的一部分。 坚持喝了一段时间后，惊喜🎉来自于一次接娃放学。娃跟我说今天学校安排了体检，开心的说量身高比之前有增长，回家路上，女儿蹦跳着说：“妈妈，我能摸到更高那片树叶🍃了！ ❤️❤️这份成长心得我想分享给同样焦虑的妈妈们： 1. 接纳孩子的挑食，这不是“不听话”，而是需要我们更智慧地应对 2. 把营养补充变成轻松日常，就像每天刷牙一样自然 3. 成长是马拉松，当我们把饮食调整+营养支持变成组合拳，焦虑自然慢慢化解 现在女儿还是会有一点点挑食，但我已不再焦虑。毕竟，我们有科学的“营养小助手”来查漏补缺，让孩子在成长路上，不缺关键营养的陪伴。
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yoayebaby
1岁2个月14天
闺蜜宝宝快出生，准备给她送世喜新生儿奶瓶，谁知道这个奶瓶是不是真的防胀气啊？
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SOYO糖豆
1岁9个月12天
自从娃加辅食后，我挑食材比给自己选护肤品还较真！直到挖到秋田满满这俩“安心款”，现在每天做饭都超省心～早上煮一小把有机碎碎面，短面段不用剪，娃自己用勺子扒拉着就能吃，多口味换着来，再也不用愁她挑食😋 关键是无添加盐，配料表比我脸还干净，新手妈妈看了都放心！ 下午加餐配点猪肉松，无调味料添加的！拌在粥里、撒在面条上，娃一口接一口，补充蛋白质超方便，再也不用自己费力剁肉做肉松啦👏 真心建议宝妈们，给娃选辅食就认准这种无添加的，吃得健康，咱们带娃也少操心～ #宝宝辅食 #无添加辅食 #营养面条 #猪肉酥
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软萌甜心瑶
1岁11个月27天
最近总被身边人笑：“你家娃咋跟小尾巴似的？”可不嘛，1岁11个月的小不点，现在走哪儿跟哪儿，连我去洗手间都得扒着门缝喊“妈妈”，声音软乎乎的，甜得人没脾气。 这阶段的娃真的太有意思了，语言天赋像是突然开了挂。以前只会蹦单字，现在能说完整的短句了，虽然吐字还含糊，“苹果”叫“苹guǒ”，“喝水”说成“喝sěi”，但逻辑贼清晰。早上一睁眼就指着窗帘喊“拉开，晒太阳”，看见我拿钥匙就拽着我的手说“出门，玩滑梯”，就连晚上睡觉前，都得絮絮叨叨念半天“小熊睡觉，妈妈抱，不哭闹”。 她还特别会模仿大人的样子。我扫地，她就抢过迷你扫帚跟在后面划拉，把灰尘都扫到沙发底下；我打电话，她就拿起玩具手机贴在耳朵上，叽里呱啦说一堆没人听得懂的话，还时不时点点头说“好，行”，那小模样，认真得让人忍俊不禁。 当然，黏人也是真黏人。我做饭时，他就搬个小凳子坐在厨房门口，一会儿递个蒜，一会儿扯扯我的衣角，生怕我消失。有次我偷偷躲起来，想看看她的反应，结果刚藏了两秒，就听见她带着哭腔喊“妈妈”，声音越来越急，等我跑出来，她已经红着眼睛扑进我怀里，紧紧搂着我的脖子不撒手，那委屈劲儿，让我再也不敢逗她了。 这阶段的她，还是个“小破坏王”。刚收拾好的玩具，转眼就扔得满地都是；给她冲好的奶粉，非要自己端着喝，结果洒得衣服上、地上全是；看见花盆里的土，就想用手去抠，被我制止后，还会噘着小嘴，一脸不服气的样子。 可就是这么个让人又爱又气的小不点，每天都能给家里带来无数欢乐。她的每一句奶声奶气的话，每一个笨拙又可爱的动作，都像是小太阳，把我们的生活照得暖洋洋的。1岁11个月，是黏人的阶段，也是充满惊喜的阶段，真希望时间能慢一点，好好留住这些珍贵的小瞬间。
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阿漓育儿日记
1岁1个月11天
花1w5请的月嫂做的月子餐，还可以吗？😁 最近想起来自己坐月子那会一睁眼就开始想吃什么的日子，简直是🐷 不过坐月子本来就是吃好喝好嘛~减肥什么的先靠边站~😈 那会胃口真的超好，而且每一顿我都很馋，最喜欢听到月嫂上楼的脚步声了，哒哒哒哒哒的，是美食朝我奔来的声音😍😍有没有同款宝妈的哈哈哈哈🤣🤣 zuizuizui爱的早餐是：馄饨、米糊、红糖糍粑！ 1⃣️米糊：黑米、黄豆、黑豆、红枣、花生、核桃、红糖……这些东西每天换着来搭配，真的很好喝，还很有营养~被月嫂安利了这个做法，现在天天空了就会自己做来喝😋😋 2⃣️红糖糍粑：用的是面粉＋红糖，红糖裹到面粉里面~平底锅煎的时候火开最小，让他慢慢地熟，不然火一大很容易焦~别问我为啥知道😅 我的月嫂是河南的，会做馒头！我是个馒头脑袋🥺🥺所以选了她~月子里经常做馒头、包子，真的好爱吃馒头😜，很搞笑的是我家娃也跟我一样超爱吃馒头！😬😬 月嫂挑来挑去，选择标准最重要的是要符合我口味的，果然是吃货😑 最后再晒一晒我的月子餐，有没有同款月子餐的？😚😚
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李李李妈妈
1岁4个月14天
宝宝一般喝奶粉喝到几岁？？
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嘉嘉芮
1岁2个月1天
别信湿疹能根治！宝宝满身小红点、挠到破皮的真相在这！修复屏障必入XXL装！当妈后才知道，那些关于“婴儿肌”吹弹可破的想象有多天真！尤其入夏后，我家姐姐胳膊肘、膝盖后方那些顽固的“小红点”又开始肆虐了。看着她痒得整夜扭动、小手乱抓，甚至挠破皮渗出组织液，我的心都揪成了一团。湿疹反复纠缠，红疹、脱屑此起彼伏——这场景，多少妈妈正感同身受？ 湿疹的“锅”，真的不该“湿”来背！ 作为育婴师和妈妈，我深究后发现：宝宝这恼人的红疹、小疹子，根源恰恰是皮肤屏障严重受损、极度干燥！娇嫩肌肤锁不住水，刺激物入侵引发炎症——瘙痒、抓挠、破皮的恶性循环就此开始。所谓的“湿”疹，实则是“干”出来的！ 终结反复，修复屏障的黄金钥匙——三重神经酰胺！ 要真正打破这个循环，关键在强效修复受损的皮肤屏障。皮肤学专家指出：神经酰胺是构成皮肤天然屏障的“水泥”，占比高达50%。一旦缺乏，屏障千疮百孔。而适乐肤（CeraVe） 由欧莱雅集团精心打造，其专研皮肤屏障修护的核心科技，正是科学配比三重原生神经酰胺（1,3,6-II型）： 🩷 精准补充：模拟婴儿肌肤原有脂质结构，直击缺口； ❤ 层层修护：深入角质层，重建坚固“防护墙”； 🧡 长效锁水：形成保护膜，减少经皮水分丢失48小时以上。 我家“压疹”神器：适乐肤C霜 💛修护核心：三重神经酰胺 + MVE渐层缓释技术，持续修护脆弱屏障。 💚48小时深润：强效缓解干痒，从源头减少红疹反复。 🩵安心零刺激：无香精、色素、尼泊金酯，敏肌宝宝安心厚涂（关键！）。 💙巨罐高性价比：454g超大家庭装，宝宝全身厚涂不心疼，全家干燥肌都能用！ 别再让宝宝在痒痛中煎熬！锁定适乐肤“巨无霸”润肤霜，囤足一夏的安心防护！
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4251
汤圆妈咪儿
1岁1个月15天
小宝宝人小，但用的东西可不少，每一样东西都是妈妈精心挑选的，给大家分享一下 1.安抚枕 宝宝的身体还在发育中，能睡个整觉是全家人的心愿。这款枕头摸着凉凉的，尤其是夏天，宝宝睡觉会出很多汗，这款枕头有很多小气孔，会吸汗，能有效减轻宝宝出汗，这款枕头高度也正好适合宝宝，不会太高，适合宝宝。 2.牛脾肽口服液 每当宝宝不想吃饭，或者是出去玩感染病毒🦠生病😷，都急坏了我，想着能提高宝宝的自身免疫力。 宝宝能安心出去玩是每个妈妈的心愿，给宝宝选择了牛脾肽口服液。 首先是方便，在家随时随地都能喝，如果是推拿的话，妈妈带着宝宝一个人出门也不方便，其次成分安全，食补，不像药毒性强，口味酸甜，宝宝不拒绝，挺爱喝。 3.洗屁屁盆 宝宝每天都要穿尿不湿，每次给宝宝换的的时候都兵荒马乱的，宝宝不配合，根本按不住，更别提给宝宝洗屁屁了。 这款是专门给宝宝设计的，干净卫生，宝宝坐在上面，给他个小玩具，用温水洗洗，宝宝舒服一整天。 4.吃饭围兜 宝宝吃饭如战场，有时候喂不到嘴里，有时候直接吐出来，那衣服直接没法看，天气冷了，换衣服不方便。 这款吃饭围兜是硅胶材质，清洗方便，用水冲冲就好了，不用频繁换衣服了，用了才知道多香。 吃饭围兜下面有大大的接漏槽，掉下的汤汤水水，米粒，菜叶，统统都能接住，解决了有时候吃饭掉到裤子上的问题。有了这款吃饭围兜，再也不用饭后换衣服，天天洗衣服了。 5.婴儿湿巾 湿巾在我家的使用频率比纸巾高多了，宝宝嘴脏了，手脏了，都得用，随时随地都要用。 这款湿巾成分简单，没有酒精，香精这些添加，弱酸配方，水分足，非常好用。 6.奶瓶 要想宝宝吃饭好，一款适合宝宝的奶瓶少不了，我给宝宝选择了一款不用咬吸的宽口径奶瓶。 不仅冲奶粉的时候奶粉不容易撒出来，而且好清洗，宝宝的奶嘴非常柔软，喝奶不费劲，宝宝怎么摔都不怕。希望这些分享的好物能帮到宝妈们。
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Janet—面包12
1岁9个月5天
#妈妈初乳 优博瑞霖#最近换季，小区里好几个小不点儿都感冒了，我家孩子虽然没被传染，但我这心里也跟着七上八下的。琢磨着是不是得给孩子换款更棒的奶粉。一查才发现，这款奶粉的奶源竟然来自法国布列塔尼的黄金奶源带，制作工艺也特别讲究，听着就让人觉得靠谱。这是新出的升级版吗？营养成分是不是更丰富了？ #优博瑞霂解密初哺营养！
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十六没烦恼
1岁6个月17天
给娃选辅食面，英氏空心面是我的闭眼回购款。 空心造型超懂宝宝，煮3分钟就软烂，孔洞挂汤超入味，娃吃得香，还能锻炼咀嚼不卡喉。 婴标0盐0添加，用阿勒泰有机小麦粉，还加了钙铁锌和维生素，营养安全双在线。 独立小包装超方便，一次一袋不浪费，出门携带也省心，分阶口味还能适配不同月龄。 宝妈选它，喂饭真的不费劲儿！ 需要我针对某个卖点，比如“独立小包装”或“营养配方”，再补充一段更聚焦的短文案吗？
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一只小可可吖ya
1岁3个月8天
海淘奶粉的坑别踩！中国宝宝选奶 3 大黄金标准，轻松避坑少花钱今天含泪分享我的海淘踩雷经历，去年跟风花大价钱囤了5罐某欧洲进口奶粉，觉得国外的肯定更好。结果宝宝喝了肠胃各种不适应，便秘到小脸通红，半夜哭得撕心裂肺，我心都要碎了。跑遍三甲医院才明白，中国宝宝体质真的不一样，不是所有奶粉都适合。虽然母乳是yyds，但像我这种母乳不足的妈妈，选奶粉真的太难了！后来我总结出选奶粉3个黄金核心指标：✅ 易吸收：宝宝肠胃娇嫩，黄金配比的奶粉才能被充分吸收。✅ 营养全：满足成长黄金期的多维需求，少一样都不行。✅ 肠胃友好：肚肚舒服，吃得香睡得好，才能健康长肉肉。后来疯狂做功课，终于入手了在妈圈很火的国货之光—金领冠珍护，简直是中国宝宝奶粉的天菜。它的“六维易吸收体系”
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小dada妈妈
1岁5个月20天
【秋日护理避坑】敏宝秋肤“渡劫”全攻略！别再踩这些雷！刚入秋那阵，我家小dada敏宝的脸蛋直接变成“红苹果”——出门吹会儿风就泛红发烫，晚上睡觉抓得脸蛋都破了皮，连小手都干得皴出了细纹。踩了N个护理坑后，才终于把娃的皮肤稳住，今天把血泪经验分享给大家！ 先说说我踩过的三大坑： ❌用40℃以上的热水洗脸，结果越洗越干； ❌跟风买了“消”字号面霜，刚开始泛红消得快，停药就反复，后来才知道含激素风险； ❌暖气房只知道给娃穿少，忽略了湿度，娃半夜总因为皮肤干痒哭醒。 踩坑后总结的秋日护理黄金法则，敏宝亲测有效： 1️⃣ 面霜选对=成功一半 一定要选“妆”字号！优先含积雪草、神经酰胺的修护款——外出前15分钟厚涂一层，像给脸蛋贴了“隐形保护膜”；早晚洁面后薄涂，既能锁水，又能慢慢修护受损的皮肤屏障，我家娃坚持一周，红脸蛋就褪了大半。 2️⃣ 外出防护要“多层buff” 涂面霜只是基础！出门必须给娃戴纯棉口罩+软毛防风帽（化纤材质会摩擦刺激皮肤），裹围巾时别让围巾直接贴脸（外层沾的灰尘会加重泛红），大风天尽量把户外时间控制在10分钟内。 3️⃣ 洗脸+室内湿度“细节控” 洗脸水温严格卡在32-34℃（和娃体温接近），用绵软的纱布巾轻拍清洁，洗完立刻用棉柔巾“按干”（不是擦！），1分钟内涂上面霜锁水；暖气房/空调房必须开加湿器，把湿度稳住45%-55%，睡前在床边放盆温水，局部保湿效果更稳。 现在我家娃的脸蛋终于恢复了软乎乎的状态，再也没因为皮肤痒抓得满脸红印。敏宝妈妈别慌，找对方法，秋天也能让娃的皮肤稳稳的！ 我正在参加#秋季护理避坑#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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杨杨小时候mama
1岁1个月整
别让流脑钻了空子！我这样给宝宝搭起“防护盾”前几天刷到一条新闻，一个宝宝高烧不退、身上起红点，一查竟是“流脑”，差点耽误治疗。我手一抖，摸了摸身边正啃脚丫的娃，后背发凉。当妈后最听不得这种消息。尤其是我家小宝，前阵子就因病毒感染进了ICU——就因为没及时接种对应疫苗，病重到要抢救。花钱是小事，娃是真遭罪。鬼门关走一遭后，我彻底怕了。这不，昨天社区通知打流脑疫苗，我二话不说就带娃去了。流脑，真的比感冒“阴险”太多！它一开始也发烧、咳嗽、流鼻涕，但几小时内就可能急转直下，引发脑膜炎、败血症，甚至留下耳聋、瘫痪。最吓人的是，24小时内就可能夺命。我查资料时看到一个数据：1岁内流脑患儿，每4个就有1个死亡——那晚我彻底失眠。疫苗必须打，但“怎么
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洋芋妈育儿说
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千万别让孩子吃太饱 不少家长总怕孩子饿，总想让孩子多吃。但“吃撑”比“饿一点”危害大，这3个坏处一定要记牢！ 第一个，吃太饱反而长不高！ 第二个，吃撑了大脑会变“笨”！ 第三个，容易积食、便秘！ 养娃真不是“喂得越饱越好”，七分饱、不三分饥，娃才能长得高、脑子灵、肠胃舒服～
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从“将就”到“讲究”，新手妈妈选奶不焦虑！成为妈妈前，我也曾天真地认为奶粉不过是“配方大同小异”的婴儿口粮👶。直到宝宝出生后，面对五花八门的奶粉成分表🤯，我才惊觉，原来奶粉的“灵魂”藏在那些密密麻麻的营养成分里。 因此，宝宝一岁半时，转奶成了我的头等大事。在翻阅资料📖、咨询医生🥼、对比成分的过程中，我逐渐明白：奶粉的“乾坤”不仅在于基础营养的配比，更在于能否精准贴合母乳的科学逻辑，以及是否具备“吸收力”“保护力”“认知力”这三大核心维度✨。最终，我选择了拥有90种全面营养的伊利金领冠珍护铂萃。因为宝宝的肠胃娇嫩，吸收效率直接决定营养利用率📊。珍护铂萃的超凡乳源HMOs让我眼前一亮，它里面含有多种HMOs母乳低聚糖，能维护肠道微生态，减
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1岁3个月5天
我家宝宝长了湿疹，听说丝塔芙大白罐效果不错，你们用它护理湿疹一般每周用几次呀？
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