孕期控糖亲测有效的小技巧
我25周糖耐空腹5.82没过，后来复查居然升到6.09，医生让控制在5.2-5.3。亲测这几个方法有效：
- 把白米饭换成杂粮饭，我买的十月结晶的控糖米
- 加餐吃黄瓜/西红柿，解馋又不升糖
- 饭后散步30分钟，血糖能降0.5左右
最近复查降到5.3了！医生说可以再努力下。提醒姐妹们：
- 血糖仪和医院静脉血会有0.3左右的误差
- 空腹超5.1就要警惕了
- 熬夜真的会影响血糖值
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自济宁市
热门评论(2)
咀嚼金银兽1216
我也在控糖，西红柿吃腻了，能换别的吗？哈哈哈哈
2025-10-30 21:29:25 · 来自广州
点赞
adoreyou甜美
你说血糖仪和医院静脉血有误差，这点我深有同感！我之前也测过几次，数值都不一样，一度很困惑。你提醒的空腹超5.1就要警惕，我得记在小本本上，时刻提醒自己。
2025-10-30 21:23:30 · 来自广州
点赞
相关推荐
我家宝贝还没起名
孕26周+0天
收藏
6
5
妈妈网_rcqdso
孕26周+3天
收藏
20
5
佳怡lulu
孕25周+1天
收藏
81
170
妈妈网_djx17q
孕25周+5天
收藏
5
17
han0818
孕25周+0天
收藏
2
3
妈妈网_ciey7v
孕27周+0天
收藏
20
1
别碰我ঞৣঁ心
孕24周+1天
收藏
3
点赞
妈妈网_ysxaqa
孕25周+4天
收藏
4
点赞
youyou小喵喵
孕25周+3天
收藏
2
点赞
橘络女神
孕26周+6天
收藏
4
2
妈妈网_jjloav
孕27周+2天
收藏
13
10
妈妈网_tv7kux
孕26周+2天
收藏
23
38
fa小狗狗乖乖
孕26周+6天
收藏
4
1
花熙
孕27周+2天
收藏
4
5
妈妈网_m6wu0z
孕24周+3天
收藏
10
18
熠熠媳妇小妞
孕27周+3天
收藏
3
6
花样女子y
孕26周+2天
收藏
3
7
yo往后余生
孕24周+4天
收藏
6
20
妈妈网_hawr8
孕26周+2天
收藏
49
22
小草莓孕日记
孕24周+1天
收藏
1
2