终于体会到了做辅食的艰难😂 看到网上很多姐妹给宝宝做辅食做的很6，我就很羡慕😭，我是对厨房里的东西不咋在行也不喜欢，这对于一个新手妈妈真的是身心太难了，做不出好吃的东西感觉有点对不起我家娃😭😭 这不，好不容易发起的一次辅食制作，必须滴给他记录下来哈哈哈哈😃 🦐虾 他爱吃！ 就是我没给他切开，导致最后他吃的有点困难😊 🍜面条 一整个垮掉！他还不会嗦~ 自主进食练习的时候，这个面就很难嗦到嘴里，只能反复教他，但是教不会，超纲了超纲了~怪我怪我😂 本来是想的好好的，让他练习叉勺吃饭的，但是由于是第一次用，又是难度很大的面条，宝宝很不配合，搞到后来就一直玩面条了😂 总之也不算很失败吧，也算是一种浅浅的尝试，希望我们在制作辅食的道路上越走越好~😃😃 最后建议要做辅食的妈妈可以先做一些手指辅食，让他先尝到美食以及学会自主手拿进食了，再去进行下一阶段吧~😊😁📝
宝宝辅食日记
来自杭州市
热门评论(36)
xiVickytao6
你们说宝宝总把食物捏成泥玩咋办？是该阻止还是任他探索呀？
2025-10-31 15:07:23 · 来自温州市
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hashirley01
面条这个嘛，确实得选软点的，我家娃一开始吃的是碎碎面，好嗦多了
2025-10-31 14:07:23 · 来自唐山市
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彭花花爱芒love
辅食喂养真不易，我给宝宝吃爷爷的农场有机面条，配料干净，宝宝爱吃，安心营养。尝试辅食要从手指食物开始，慢慢学会自主进食。宝宝慢慢就会适应的！
2025-10-31 13:54:59 · 来自沧州市
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nice陌尘xy11
核桃油别直接倒碗里，滴在调好的米粉里更香，我家宝闻到味道就张大嘴等吃呢
2025-10-31 13:19:33 · 来自金华市
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加菲懒猫猫138
慢慢来，辅食之路还长着呢，我家娃也是从失败中慢慢摸索出来的！
2025-10-31 12:36:23 · 来自西安市
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给未来的你8823  回复 阿漓育儿日记 ： 是咯，我一开始也啥都不会，慢慢就懂咋做了
阿漓育儿日记 楼主 ： 是的是的 慢慢摸索一下
dream围巾!!
做辅食确实得有点创意，我家娃现在看到新花样就兴奋得不行，哈哈
2025-10-31 12:01:11 · 来自哈尔滨市
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67蜜儿……  回复 阿漓育儿日记 ： 我也是边学边做，有时候真觉得脑子不够用了
阿漓育儿日记 楼主 ： 当妈之路，真的是要学的太多了😂😂
敬小林168
自主进食期别穿白衣服！我家崽吃火龙果那场面，简直像在作画哈哈哈
2025-10-31 11:33:09 · 来自北京市
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cutie佳佳725725  回复 阿漓育儿日记 ： 我家娃之前吃西瓜也是，白衣服全染红了，洗都洗不干净。
阿漓育儿日记 楼主 ： 哈哈哈哈懂了下次不穿😂😂😉
优雅花哥很忙
手指辅食这个建议太棒了！我家娃就是从吃手指食物开始，慢慢学会自己拿东西吃的~
2025-10-31 11:13:09 · 来自淄博市
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木子小姐02043344  回复 阿漓育儿日记 ： 我家神兽之前也是，从吃手指食物开始，现在吃饭都不用我操心了
阿漓育儿日记 楼主 ： 嗯嗯，慢慢学着学着就会自主进食了~
160文宝86
我觉得做辅食得根据娃的口味来，我家娃就爱吃甜的，我就多给他做点果泥啥的~
2025-10-31 10:47:57 · 来自烟台市
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诗琪小宝宝ye  回复 阿漓育儿日记 ： 我之前也做过果泥和馒头给娃吃，他们爱吃就好，做起来也不算麻烦
阿漓育儿日记 楼主 ： 是的 像我家娃就喜欢吃馒头啊这种
明明20151228333
想问问多大可以给娃尝试带点咸味的食物？总吃原味怕他以后挑食呢
2025-10-31 10:31:48 · 来自邯郸市
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雪1002宝贝人称  回复 阿漓育儿日记 ： 我之前也是担心娃吃原味会挑食，一岁后稍微加了点盐，也没发现他挑食呢
阿漓育儿日记 楼主 ： 尽量晚一点吧，至少一岁以后，你要加就稍加一丢丢
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阿漓育儿日记
1岁1个月11天
我真的要夸爆这个良渚遗址文化公园！！ 📍地址：杭州市余杭区瓶窑镇凤都路与104国道交叉口西北200米 🕙开放时间：09：00 - 17：00（16：00停止入园，注意别错过时间啦） 🚗交通指南： 🚇地铁：坐地铁2号线到终点站良渚地铁站A口，打车到公园南门；或者坐到良渚D口，坐430M公交车到长命桥西站，再步行366米到良渚遗址公园南门。 🚘自驾：直接导航“良渚古城遗址公园”，访客中心东、西侧停车场开放，停车很便利。 🚌园内交通： 🚌观光车：20元/人 ，可以在每个站点上下车一次，不过是单程的，提前规划好路线的可以买这个哦~ 🚲自行车/电动车：均为40元/半小时 ，（节假日应该是涨价的），自由骑行，带娃出行的不考虑时间的可以慢慢欣赏风景也很不错~随借随还😊 园区打卡点： 🦌鹿苑 一定记得要早点去，不然下午16点后他们就下班啦~我们那会去晚了，拍照人又很多😅，就不太好出片[流泪]，最后也没拍到跟梅花鹿的合照有点可惜😭 ☕褚咖 如果刚好是1-3岁的孩子的，可以带他去褚咖喂喂小鸽子 ，小朋友应该会很喜欢，我们那天去的时候有两个小朋友一直在追鸽子~这场面就很有趣😁 园区别的地方也有超多打卡点的 ，因为我们去晚了，然后还带着娃，所以没有全程都玩下来，整个园区对婴儿车也很友好，基本都是平整的路很好推车~😍😍 总之里面真的好很适合兜风遛娃~还能猛猛吸氧~是完全可以二刷三刷的地儿~我也是去了好几次了，每一次去都有不一样的体会~😬😍😎
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满满的育儿日记
1岁6个月6天
被宝宝“捣乱”的瞬间，成了今天的亲子手工独自带娃的应该都懂！每次做辅食都像打仗，那个小可爱总在身边“妈妈妈妈”地叫，要抱抱要贴贴。心里又暖又急，辅食真的做不下去了！🥹 今天灵机一动，给她拿面捏了一个小兔子🐰，她在那里玩的不亦乐乎，也没有执着的来捣乱😍 那一刻，厨房里不再是兵荒马乱，而是我们母女俩的创意工作室。我切我的，她玩她的，时光静谧而美好。原来，不是她打扰了我，而是我之前从未真正“邀请”她加入。 原来，最好的陪伴，就是让她参与你的生活。你们宝宝也有这样“从捣蛋鬼变身小助手”的瞬间吗？
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泡泡妈妈627
1岁4个月4天
你好啊，一岁四个月的泡泡这个十月 风里渐渐有了凉意/ 这是你第一个真真切切感受到的秋天🍂 好巧，也是妈妈第一个去认真感受的秋。 因为你 才有了更认真去记录美好的念头 爸爸撒下的落叶🍂 让你在树下“咯咯咯”笑的不停/ 树荫下的小石子变成你最爱的玩具🪨 恍惚间/ 秋天此时 你还在妈妈身侧 如今已是蹦蹦跳跳捡落叶的背影 是仰着头等待落叶的小圆脸
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随心锁鱼222
1岁3个月2天
小孩感冒了发烧流白鼻涕，现在不发烧，但咳嗽呕吐没胃口，怎么办啊？
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一只小番薯！
1岁11个月3天
给娃挑玩具，选能玩又能互动的准没错！- 投篮转转乐：陪娃一起投球超欢乐，玩的过程中还能帮娃锻炼手眼协调，亲子时光超治愈～ - 小熊苹果不倒翁：软萌造型娃超爱，轻轻一碰就晃，娃抓握、推倒时笑声不停，玩得超投入～ - 萌兔轨道滚珠：轨道滑起来超有意思，还会发出小声响，娃能盯着看半天，慢慢培养专注力超合适～ 日常陪玩能做简单启蒙，当小礼物也很可，省心又讨娃喜欢～
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World妈
1岁3个月15天
宝宝第一口米粉怎么挑？5 款热门款实测总结 给娃加第一口米粉那阵，我天天翻攻略到半夜，怕娃不爱吃，更怕营养跟不上。后来干脆把妈妈群里常提的 5 款热门款都买了，自己冲、自己尝，还记了好几天笔记，今天就分享我的整理的干货给大家 一、粉质细腻度：冲调顺不顺手很重要 爷爷的农场：粉装，捏在手里特别细，泡开后完全没有颗粒感； 英氏和亨氏：碎片稍大，需要多搅 10 秒，也能冲得很匀， 嘉宝和小皮：粉状，我用 40℃左右的水冲，轻轻搅两下就融化，新手友好。 二、口感实测：娃的嘴才是终极评委 爷爷的农场：纯纯的米香，软乎乎的特别温和，我家娃第一次吃就张着嘴要，吃完还吧唧嘴；小皮：绵密如棉花糖，没有怪味，我闺蜜家的挑食娃也愿意接受； 嘉宝：米香味很正，口感不稀不稠，作为日常辅食特别合适； 英氏和亨氏：口感偏扎实，适合5月+喜欢“有嚼感”的宝宝 三、配料表硬核对比：铁含量+营养配比 宝宝加辅食初期容易缺铁，我专门把每款的铁含量标出来了： 爷爷的农场： 6.26mg/100g（二价铁+VC促吸收）强化钙铁锌，还加了益生菌，娃吃了排便顺； 英氏： 6.25mg/100g，加了钙和维生素，营养全面； 嘉宝： 6mg/100g，老牌子配方很成熟，基础补铁够用； 小皮和亨氏：5.8mg/100g，达国标但偏低。 总结：不想费心思，建议直接全能款👉爷爷的农场有机米粉！ 1、全系列全部口味都通过了有机认证，原料安心，娃大了换果味、蔬菜味也不用重新做功课； 2、补铁力能打，6.26mg/100g 搭配二价铁 + VC，我家娃吃俩月体检铁储备足； 3、配料只有有机大米 + 钙铁锌，敏宝吃着也放心。 4、细节也贴心，酶解工艺温水秒冲不结块，防潮罐装 + 量勺，开封一月还松散。 其实选米粉不用追求 “最好”，适合自家娃的就是最棒的。希望我的这些小经验，能帮你轻松选到娃爱吃的米粉，让娃的辅食之旅顺顺利利！
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一只mini派
1岁5个月7天
宝宝在家叮了一身包又摔下床后❗️我悟了 家人们谁懂啊😭 老母亲双重噩梦来了： 宝宝晚上睡觉老是被蚊子咬，看着宝宝脸上身上的红印子，当妈的心疼得不行。然而几天前有宝宝之后我最怕的事情发生了，宝宝摔下了床！ 和宝爸连夜千挑万选，入手了这款棒棒猪床围栏蚊帐二合一，简直是救星！后悔入早了！ 首先它安装超简单，宝爸一人就能搞定，还是免打孔的，不会损伤床。它是加粗加厚钢管，特别稳固，宝宝在里面怎么折腾都没问题。每个管都有防撞软包，能防止宝宝调皮磕伤。 夏、秋天蚊子多，它的360度全方位可拆卸防蚊设计就派上用场了，母婴A类加密网纱，柔软亲肤，透气又防蚊，拉上拉链，蚊子一只都进不来，再也不用担心宝宝被叮咬。 秋天过去蚊帐收起来，它就是个安全的床围栏，90cm的加高设计，可以一直用到宝宝长大。床边零缝隙，不用担心宝宝夹手，也不会掉下床。双开门设计进出超方便，单手就能开合，晚上喂奶、换尿布都不麻烦。 有了它，我这个老母亲终于能睡个好觉了💤不用每天担心宝宝掉下床，更不用每天半夜起来打蚊子了。听我的姐妹们一次性买到位，早买早安心！
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芒果很忙滴吖
1岁3个月8天
家有俩娃总怕喝到添加剂果汁！膳魔师原汁机直接拯救老母亲，每天来一杯鲜榨果汁，健康又营养！ 咖啡机造型时尚简约，自成一道风景线。13cm大口径加上1500ml豪华大料仓，苹果、橙子不用切，一整个放进去直接榨！ 下锁式结构搭配螺旋6轨道慢磨再加上120N强劲扭力，保留了食材的原汁原味，每一口都是满满地营养。 一边出果渣，一边出果汁，出汁率高达99%，榨出来的果汁细腻无渣，喝起来贼丝滑 易拆洗构造搭配双重无滤网结构，冲洗起来简单方便 每天来一杯鲜榨果汁，健康无添加，喝着踏实又营养，妥妥的家庭轻养小帮手～
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月亮rrmm
1岁3个月12天
学步期娃好动易闷臀？双十一直接锁死BBG丝薄拉拉裤！0感超薄芯体，薄到像没穿，跑跳爬完全无束缚～ 丝柔面层软如云朵，搭配透气底膜，潮气秒排不闷红屁屁。高弹力腰围贴合不勒，防漏隔边牢牢锁尿，整夜干爽到天亮。刚需消耗品趁大促囤超划算，叠加满减单价直降，闭眼入几包承包宝宝数月用量，宝妈省心又省钱！
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xinDorothy92
1岁3个月1天
我想问下巴拉巴拉童鞋的品质与口碑咋样啊？我家孩子爱跑爱跳，有真实用户分享下穿着感受不？
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汉堡妈妈吖
1岁10个月1天
从“饭渣”到“长个惊喜”，二胎妈妈的餐桌破局记 回想起之前给女儿量身高，女儿站在爸爸身后，小声嘟囔：“妈妈👩我能不能不量了？”看着身高尺上标记线下缓慢爬升🔝刻度，再看看班里蹭蹭长个的同学，我心里咯噔一下。 追根溯源，问题出在餐桌上。绿色蔬菜🥬在她碗里总是“夹缝求生”，鸡蛋🥚牛奶🥛更是看心情选择。面对挑食的娃，我也试过很多营养食谱，甚至忍不住吼过两句，结果往往是——她委屈我自责。 和几位妈妈交流后，我意识到挑食孩子的营养确实可能存在缺口。特别是成长期需要的钙、锌和维生素D3，在日常饮食不均衡的情况下，需要适当关注。📝 现在，我调整了方式：把蔬菜🥬切碎一点煮在面条里和包在饺子混沌里，用她喜欢的水果🍎🥭搭配奶制品。同时我也做了一些功课，想通过给娃额外添加营养改善食欲，我们开始每天补充小快克钙锌D3液体饮。 选择它是因为成分温和，里面添加了200mg有机柠檬酸钙，不需要胃酸参与分解，这样就不会胀气也不易便秘，对孩子肠胃比较友好，2.2mg的有机锌有助于改善食欲，外加搭配5ug维生素D3能促进钙吸收，钙+锌+D3黄金三角，协同摄入让补钙效率大大提升。酸酸甜甜的酸奶味孩子也容易接受，现在这已经成为她每日生活的一部分。 坚持喝了一段时间后，惊喜🎉来自于一次接娃放学。娃跟我说今天学校安排了体检，开心的说量身高比之前有增长，回家路上，女儿蹦跳着说：“妈妈，我能摸到更高那片树叶🍃了！ ❤️❤️这份成长心得我想分享给同样焦虑的妈妈们： 1. 接纳孩子的挑食，这不是“不听话”，而是需要我们更智慧地应对 2. 把营养补充变成轻松日常，就像每天刷牙一样自然 3. 成长是马拉松，当我们把饮食调整+营养支持变成组合拳，焦虑自然慢慢化解 现在女儿还是会有一点点挑食，但我已不再焦虑。毕竟，我们有科学的“营养小助手”来查漏补缺，让孩子在成长路上，不缺关键营养的陪伴。
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1岁8个月4天
【秋冬宝宝OOTD】人类幼崽的松弛感穿搭！ 1周8宝宝每天的日常就是跑跑跑，最近天凉了风也呼呼的🍂，我既怕他出去吹到风着凉，又怕他闷在家里心情不好😷。 正好想起去年买的冲锋衣，当时太大了一直没穿😆，再配上前一阵到手的运动鞋，哇，穿上真是活力满满！ ​ 这个鞋子是很轻便的那种，宝宝户外跑跑跳跳不会累到脚，黑➕桔🍊的撞色设计，显得高级又亮眼👀，鞋面大面积是网面的，吸汗透气不怕闷到宝宝的小脚脚~我特别喜欢旋转按钮设计❤️鞋子穿脱起来尊嘟好方便呀！ 宝宝穿出去疯玩一上午都不想回家😂，这一套穿搭真是防风又舒适，妥妥游乐园最靓的崽~小衣服也好几个宝妈夸好看，户外活动有一套给力的装备真是上大分了！
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陳三思
1岁3个月9天
是谁还没get星巴克新品「小熊甜品屋」 🥰 小熊搭配格纹设计，秋日氛围感直接拉满，还有顶萌趣烘焙帽，可爱到犯规啦！ 304不锈钢杯身超耐用，双层隔温yyds，夏天保冷冬天保温，随时喝到适口温度～ 吸管、直饮两种模式自由切换，旋转防尘盖超贴心，宽大把手握起来稳稳的！1270ml超大容量，一天的饮水量轻松搞定～ 有了这只可爱到爆的杯子，根本不用人催，自己就主动吨吨喝水啦～
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牛角小笼包
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是Yan呀
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👶宝宝辅食油“凉拌+热炒”黄金法则❗90%的家长都喂错了❗ 亲爱的宝妈宝爸们，是不是总在纠结该给宝宝选哪种辅食油？宝宝满6个月后，“吃油”成了必修课，核桃油、亚麻籽油、牛油果油……到底怎么选？怎么用？ 别慌，记住一句话：✨选对比选贵更重要❗ 宝宝吃油，关键在于补充发育所需的关键脂肪酸，用对方法，营养才能最大化！ 🔍 四步学会选油用油： ✅ 核心营养速查表—— 一眼看懂油的区别 我们不讲复杂术语，通过一张清晰的表格，直接对比核桃油、亚麻籽油、牛油果油在核心营养成分、优势和用法上的不同，让你秒变“成分党”。 ✅ 对宝宝的神奇益处——吃对的油，事半功倍 深入了解每一种油对宝宝大脑🧠、视力👀、免疫力和营养吸收的具体好处。你会发现，小小的几滴油，原来是宝宝成长的“超级助推器”。 ✅ 黄金搭配法则—— “凉拌+热炒”是王道 独家分享宝宝辅食油的终极搭配方案！没有一种油是完美的，但科学的组合可以。学会“凉拌组合”与“热炒担当”的搭配，让宝宝的营养摄入全面又均衡。 ✅ 用量与选购——细节决定成败 从每天该吃多少克，到如何挑选一瓶好油，再到如何正确保存，图片中实操细节为你列明，避开所有坑，轻松养出健康聪明娃！ 🌿【真心推荐：爷爷的农场辅食油】 在众多品牌中，我家宝宝一直在吃爷爷的农场系列辅食油！ 🥜有机核桃油：富含亚麻酸与亚油酸，口感清淡，适合宝宝初次添加，可直接滴入米粉、菜泥中，助力大脑发育。 🌾有机亚麻籽油：亚麻酸含量高，同样适合凉拌，是宝宝聪明的“脑黄金”。 🥑有机牛油果油：烟点高达300°C，热炒营养不流失，富含油酸。 三款油均是低温冷榨，获得有机认证，成分纯净无添加，符合婴标，宝宝吃得放心。 💝设计也很贴心方便：避光玻璃瓶+精准小滴管，控量卫生，轻松实现凉拌热炒科学搭配。 从第一口辅食油到日常热炒，这一套都能搞定，真心推荐给各位宝妈宝爸！💕
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救命!挑食娃吃饭不用追全靠这条“成长快乐饮”谁懂啊!娃上中班后，挑食挑得我怀疑人生，以前顿顿都是“吃饭大战”，米饭扒拉两口就推碗，青菜碰都不碰，肉类只啃一点点，追着喂、哄着喂，一顿饭能耗俩小时，最后还得倒掉大半。上次体检更崩溃，医生说娃有点缺锌缺钙，身高体重都在及格线边缘徘徊，抵抗力也差，换季就容易感冒。老母亲看着娃瘦小的身影，晚上都愁得睡不着，各种换食谱、做造型餐，结果娃照样不买账，反而更抗拒吃饭了。后来跟小区宝妈吐槽，被疯狂安利了小快克钙锌D3液体饮，说她家娃以前也挑食，喝这个后吃饭香多了。抱着死马当活马医的心态买了两盒，没想到直接逆袭! 第一次给娃喝的时候，我还怕他抗拒，结果里面是酸酸甜甜的柠檬味，娃凑过来闻了闻，主动说“妈妈我要喝!”吨吨两口就喝完了，还意犹未尽地吵着要喝了二个多月，变化真的肉眼可见!以前碰都不碰的西兰花、胡萝卜，现在能自己夹着吃;以前啃两口就扔的排骨，现在能啃光一根，每顿饭都吃得狼吞虎咽，碗底舔得干干净净，再也不用我追着喂了~ 上周去复查，医生说娃的钙锌指标都达标了，身高还长了3厘米，体重也涨了2斤，抵抗力也好多了，这学期就没怎么感冒过。老母亲终于能松口气，不用再为吃饭和营养发愁了!重点夸夸它的配方!一条含有200mh有机柠檬酸钙属于有机钙，不需要胃酸分解，不易胀气不易便秘，温和不伤胃;搭配了2.2mg有机锌和5ug维生素D3，三重营养一步到位，不用额外给娃吃一堆补剂，液体质地比钙片好吸收多了，也不用担心卡喉咙，给娃喝超放心。小快克也是大品牌，成分安心，配方温和不刺激，没有乱七八糟的添加剂，给娃喝我特别放心。 独立包装也超贴心，每次喝一条轻轻松松不粘手，出门带一两条在包里也方便，随时随地都可以补充营养。 家有挑食、吃饭费劲、身高体重跟不上的娃，真的可以试试这款!不用强迫喂补剂，娃主动喝，营养补进去了，吃饭香了身体才能棒棒的，老母亲也能少操好多心~
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