孕期坚果怎么吃？挑食孕妈自救指南
我怀孕后特别讨厌坚果的味道，但听说对宝宝好，试过这些方法：
替代方案
- 吃虾、鸡蛋、肉类补充蛋白质
- 喝牛奶补钙
- 水果干当零食（注意选无添加的）
实在吃不下也别勉强
- 我咨询过医生，宝宝营养够就行
- 强迫吃反而可能引发孕吐
过敏体质要注意
- 我测出对坚果过敏后就很少吃了
- 可以选其他营养食物替代
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自宝鸡市
热门评论(3)
喵喵翩跹美boy
对的，过敏体质要注意哦
2025-11-02 18:18:49 · 来自广州
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冬子柔well
吃虾、鸡蛋这些真能完全替代坚果给宝宝提供营养吗？
2025-11-02 18:13:46 · 来自广州
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想要一对宝贝
你说得对，孕吐的时候硬塞坚果确实遭罪，我之前也是闻到味道就想吐，后来按你说的用牛奶配鸡蛋当加餐，宝宝检查各项指标都很稳当，营养师也说食物替代法最科学了
2025-11-02 18:10:29 · 来自广州
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