孕期不适缓解小妙招

孕晚期各种不适的亲测有效缓解方法：

  1. 耻骨痛：

    • 用孕妇枕夹腿睡
    • 补钙+维生素D
    • 避免久站久坐

  2. 手麻手痛：

    • 做手指伸展操
    • 热敷+按摩
    • 用药前务必咨询医生

  3. 失眠：

    • 白天少睡，适当运动
    • 睡前喝温牛奶
    • 听轻音乐助眠

  4. 胃灼热：

    • 少食多餐
    • 睡觉垫高枕头
    • 避免辛辣食物

避坑提醒：①不要随便吃止痛药②严重不适要及时就医

每个孕妈体质不同，对我有用的方法不一定适合所有人

孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(3)
小笨娇w
我服了，耻骨痛起来真的要命！补钙+维生素 D 真的有效吗？我想试试
2025-11-02 18:30:04 · 来自广州
点赞
甜美芳香
补钙和补维生素D真能缓解耻骨痛吗，得补多久才有效果呀？
2025-11-02 18:29:03 · 来自广州
点赞
乖乖的小公主妈咪
她给的避坑提醒太有必要了，孕晚期不能随便吃止痛药，这点容易被忽略，而且强调每个孕妈体质不同，方法不一定都适用，讲得客观又实在，让人很安心。
2025-11-02 18:24:59 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_vr8vz
6个月17天
宝宝六个多月了，母婴店老是要叫补铁，补钙，老是让买，说每天消耗铁多，六个月后，母体里面带铁消耗完了，姐妹们，你们有给宝宝吃吗，有必要吃吗？
收藏
7
1
二胎睿宝妈妈
6个月22天
孩子的笑容是幸福最甜的模样周末的时光总是短暂的，一晃眼就到了周天，这周末虽然没有阳光，但是看着孩子依偎在身旁熟睡的样子，心里暖洋洋的。 6个多月大的宝宝，熟睡的时候像极了一个安静的小天使。肉嘟嘟的小脸蛋粉粉嫩嫩的，小手肉乎乎的，小小的身板可爱极了。 每天清晨，当孩子依偎在身旁醒来时，他都会侧着头寻找妈妈在哪里，当看到妈妈在身边时他会对着妈妈露出他那纯粹且治愈的笑容，看着他那双眼睛弯成了可爱的小括号，脸颊泛着粉嘟嘟的红晕，笑容干净得像初升的朝阳，简单又纯粹，瞬间让整个房间都变得明亮起来。那一刻我忽然读懂了，孩子的笑容是幸福最甜的模样。 每当我下班回家，小家伙都会发出咿咿呀呀的婴语，笑得那么开心，高兴得手舞足蹈的，像是在欢迎我回家一样。每次哥哥和他玩耍，哥哥随意的一个表情、随手拿起玩具，都能把他逗得发出奶声奶气的笑声，断断续续像小气泡破裂，软萌又治愈，光听着都很治愈，一天的疲惫也烟消云散了，他那笑声像风铃般悦耳，感染了我们周围的每一个人。 孩子的笑容总是来得那样纯粹，可能是看到了一样喜欢的动西，可能一个出其不意的声音，可能是你做的某个动作，正是那些细碎的、不经意的笑容，拼凑成了亲子时光里最珍贵的画面，真希望时间过得再慢一点，生怕一个不经意间他就长大了。 幸福是什么？原来幸福从不是轰轰烈烈的盛大场面，而是藏在孩子每一个纯真的笑容里。愿往后的日子里，用满满的爱陪伴他成长，收藏每一个笑容，留住这份最甜的幸福。
  • +3
收藏
22
31
铃儿战队
6个月18天
冬天给宝宝洗澡怎么保暖？ 天气越来越冷了，给宝宝洗澡成了大难题！我们这边已经降到7度了，每次洗澡都怕宝宝着凉。买了小太阳取暖器，但感觉效果一般，换尿不湿的时候还是容易冷到宝宝。想问问南方的宝妈们，你们冬天都是怎么给宝宝洗澡的？有没有好用的取暖设备推荐？现在都不敢给宝宝做抚触了，怕着凉。
收藏
2
3
秀丽娟娟
6个月16天
宝宝吃手问题应对方案实测应对两个月宝宝吃手的几种方法：口欲期正常现象，保持手部清洁即可可以尝试引入牙胶转移注意力我家用安抚奶嘴效果不错有两种主流做法：A派认为应该让宝宝自由探索B派经验是要适当干预避免过度依赖我家宝宝两个月开始疯狂吃手，现在会自己控制着吃一会儿就停。注意要经常擦口水避免长疹子。避坑提醒：①不要强行制止吃手行为②注意观察是否影响正常吃奶
收藏
2
2
新笑容乖乖
6个月24天
剖腹产VS顺产真实体验对比作为两种生产方式都经历过的妈妈，说说我的真实感受：剖腹产体验手术过程：半小时搞定，全程清醒但无痛感术后恢复：前三天比较难受，要用**止痛疤痕护理：推荐疤克祛疤膏，坚持用效果不错顺产体验产程：从阵痛到生用了8小时疼痛：开指最痛，打无痛后好很多恢复：确实比剖腹产快，第二天就能下床医生建议表格：情况   建议生产方式理由        头胎早产剖建议再剖  子宫疤痕风险大  骨盆条件好可尝试顺产 恢复快并发症少  避坑提醒：①不要盲目追求顺产，安全第一②剖腹产也要做产后康复训练每个妈妈情况不同，一定要听医生的专业建议
收藏
3
3
এ个情ړ
6个月21天
为什么剖腹产压肚子比顺产疼这么多？ 姐妹们谁懂啊！剖腹产压肚子真的痛到怀疑人生！麻药过了护士来压刀口，那酸爽简直了...我顺产的朋友说压肚子没感觉，可我们剖腹产的压肚子简直像上刑！刀口上压着纱布还要用力按，每次看到护士进来我就发抖。你们剖腹产压肚子也这么痛吗？有没有什么缓解的办法啊？
收藏
3
3
泡泡水女生x
6个月22天
婆婆带娃到底是在帮忙还是添乱？ 我婆婆说要来帮忙带娃，结果天天把我气得肝疼。晚上娃还没睡她就说要先睡，抱着娃像捧着炸弹一样别扭。最气人的是昨天娃哭得撕心裂肺，她居然说'是娃自己咬手咬哭的'。我收拾好的卫生间，她两天就能搞成杂物间。现在听见她说'我来带娃'四个字，我就头皮发麻！
收藏
2
1
乐乐乐女吖
6个月7天
剖腹产术后护理避坑指南刚剖完的姐妹看过来！这些血泪经验能让你少受罪：伤口护理：我医院只给中药颗粒没配消毒用品，后来自己买的碘伏棉签5-7天才能拆纱布碰水（不同医院要求不同）刀口痒千万别抓，用冷敷贴缓解压肚子痛到升天怎么办：麻药过后压宫底确实痛，但能忍配合呼吸：压的时候缓慢呼气塞**（这个要问医生）避坑提醒：①收腹带别绑太紧影响血液循环②下床前先坐一会儿防头晕③疤痕体质要提前备好祛疤膏
收藏
2
2
妈妈网_5c46mq
6个月21天
再婚家庭如何平衡两个孩子？我的血泪教训作为带着3岁女儿再婚的妈妈，这些坑你们千万别踩：接孩子要趁早：我因为怕闹几次送回娘家，现在娃更不要我了建立固定陪伴时间：我现在每天雷打不动陪女儿读绘本提前和现任沟通：我老公女儿9岁，明确说必须接受妹妹的存在最痛的领悟：⚠️孩子哭闹时别图省事送走⚠️别让老人长期代养⚠️两个孩子都要单独陪伴时间现在每天让姐妹俩视频，准备等婆婆回来就接女儿同住
收藏
2
点赞
喜悦YLY
6个月8天
剖腹产到底要不要提前？37周剖会不会太早？ 最近一直在纠结要不要提前剖腹产，医生说我胎盘才2级，宝宝还能再长。但是孕晚期实在太难受了，肚子大得走不动路，腰酸背痛，晚上也睡不好。听说有的医院37周就给剖了，但是又担心宝宝发育不够好。有经验的宝妈们，你们都是多少周剖的？37周剖会不会太早了？
收藏
7
4
柠檬蜜瓜妈
6个月11天
东莞产检医院选择经验分享刚搬到东莞的孕妈看过来！作为在东莞生过两胎的老司机，分享下我的产检医院选择经验。人民医院优点：设备齐全，医生经验丰富，特别是高危妊娠处理专业缺点：人超级多，每次产检都要排长队个人体验：二胎在这里生的，产检排队2小时起步，但确实专业滨海湾医院优点：环境新，服务态度好，有独立VIP产房缺点：部分检查项目需要外送价格参考：普通产检约1500/次，VIP套餐1.8万起中医院特色：中西医结合，产后调理很专业推荐：想尝试中医调理的孕妈可以考虑注意：部分西医保胎药可能没有待产包必备清单：医院要求：产检本、身份证、医保卡自选物品：哺乳内衣、防溢乳垫、产妇卫生巾避坑提醒：①不要等到孕晚期才转院，很多医院不收②产
收藏
7
3
妈妈网_ifa7le
6个月24天
茶油到底值不值得买？60一斤的茶油靠谱吗？ 最近在考虑要不要买些茶油备着，听说对宝宝皮肤特别好。老家的亲戚说他们自己种的茶油卖60一斤，但是网上看到有人说高山茶油要120一斤。这价格差了一倍，到底有什么区别啊？60一斤的茶油靠谱吗？有没有买过的宝妈给点建议？
收藏
10
11
薇薇的愉快。
6个月27天
亲们六个多月还会攒肚吗？从拉肚子好了之后就开始这样了，好几天才拉屎，怎么办啊
收藏
6
点赞
柔娇娇
6个月26天
可以这么说，流产两次。坐月子一次，婆婆没有花过一分钱。坐月子期间，婆婆都没有抱一下孩子。反而小叔子家的她一直带。我和弟媳是一起做的月子。最终我忍不了了，做了半个月的月子就带孩子出外省了。在外面坐了半个小月的月子
收藏
7
点赞
丸子糖糖
6个月19天
晚上睡不安稳，老是翻身
收藏
6
点赞
笑容灿烂mmw
6个月8天
三岁娃还不会说话不会上厕所正常吗？ 我家闺女三岁多了还穿着尿不湿，奶粉没断，连'妈妈'都叫不清楚。白天要人追着喂饭，晚上必须包得像粽子才肯睡。带去早教中心，别的孩子都会唱儿歌了，我家这个连大小便都不会说。我爸带娃就是给个手机让她自己玩，现在接回身边才发现问题这么大，急得我天天睡不着。
收藏
6
1
叫我草春堂
6个月24天
为什么再婚后自己的娃反而更难带了？ 我最近真的要被娃折腾疯了。三岁多的女儿从小跟着我爸长大，现在我想接回身边，结果她一到半夜就哭闹着要找我爸，怎么哄都没用。上次哭到吐，吓得我赶紧送医院。老公的女儿又特别黏我，巴不得我所有的爱都给她。我现在夹在两个娃中间，左右为难。
收藏
6
点赞
妈妈网_7zp1h2
6个月27天
六个半月的宝宝放屁带屎怎么回事
收藏
4
点赞
安安提提女王
6个月22天
我申请了免费试用亨氏果泥，提交了好评领红包，但是红包一直没反给我
收藏
1
点赞
啊美美呀y
6个月22天
其实女人为什么生完孩子会抑郁，很简单，老公不体贴，不帮忙，冷暴力吧婚后23个月，宝宝六个月，自从宝宝出生开始分床睡，一开始他是觉得半夜吸奶打扰他吧，后来觉得宝宝半夜哼唧或者哭闹打扰他，他工作很舒服，一个白班一个夜班，休两天，但是熬夜带孩子的只有我，他每天晚上在次卧玩手机到夜里三四点，白天睡到中午，甚至于下午，让我觉得就是逃避带孩子，我说过很多次，晚上早点睡，白天早点起，帮我带带孩子，永远左耳进右耳出，更甚于现在听到就当没听到，在家醒着也是玩手机，要不就出去抽烟，我说宝宝太小，抽完烟身上会有味道抱宝宝不好，可是人家不听，昨晚跟她说话不理我，嫌我烦，我就开始不理他，跟我说我为什么不理他，我也没说话，之后自己到次卧玩手机，当没这回事，我生完宝宝不止一次的想过，当初为什么结婚，宝宝是可爱的，不后悔生，但是不可能再生了，他一直想要两个，我就直接说你外面找吧，现在我连同房都没有兴趣，怎么还想再生一个呢 男人是不是都这样呢，不懂，也不想懂，其实我也知道好男人有，只是我没遇见吧，他其实知道怎么做我会生气，人家就偏偏这么做，失望不止一次 不可否认，婆婆是好婆婆，会帮我带娃，让我下午补补觉，每天家务也不需要我做 那就继续冷战吧
收藏
3
点赞