孕期胀气缓解小妙招

姐妹们，我21周的时候胀气严重到肚子硬邦邦像要炸了一样，亲测喝酸奶真的管用！选那种助消化的原味酸奶，我每天喝一小杯，胀气缓解不少。

还有妈妈推荐吃酸角（一种云南水果），说对胀气也有效果。不过这个我没试过，感兴趣的姐妹可以网购尝尝。

如果胀气伴随肠绞痛，可以试试孕妇益生菌。群里有个妈妈吃的是某款益生菌（附图），她说虽然不能保证天天排便，但至少肚子不疼了。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：①酸奶要选无添加的 ②益生菌最好咨询医生再服用 ③胀气严重一定要及时就医

孕期不适应对
来自赣州市
热门评论(4)
荣耀的两年之约
也不知道吃这个益生菌到底能有多大的帮助
2025-11-03 01:28:32 · 来自北京市
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βμの弃9999 ： 这谁也说不准呀，要不你先少量吃点试试，看看自己肚子啥反应。
黄家小千金
哈哈，我感觉这些的效果不大呢
2025-11-02 23:47:49 · 来自三亚市
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糖糖爸爸呀99
你提到的孕妇益生菌，我觉得这个得看个人体质吧，我之前也试过一款，效果就没那么明显，不过肚子不疼了确实是个大好事！你提醒的咨询医生再服用特别重要，毕竟咱们孕妈得谨慎点，不能乱吃药。
2025-11-02 20:10:19 · 来自广州
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2岁5个月13天
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Mama&Kids孕纹护理 CP，先油后乳守孕期光滑肚皮 妈妈买手带你解锁双11宝藏好物，快来分享种草赢好礼
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小小桂圆吖
2岁8个月整
姐妹们，深夜吐槽一下！有没有同款“睡觉像打仗”的宝宝？我家的小丫头，以前每晚都在床上“画地图”，360度旋转。最头疼的是，她那个旧枕头，睡一会儿就满头汗，枕头潮乎乎，她还总把枕头掀掉，睡醒了就哼哼唧唧，说脖子不舒服。为娘的我真是操碎了心，研究了好久，终于在上个月给她换了这个BEBEFLY的云朵护脊枕。说实话，改变真的是立竿见影！ 首先，它真的太懂妈妈的心了！ 我之前也看过很多儿童枕，但这个枕头的几个设计真的戳中了我： 1. 摸起来是软糯的云朵，躺上去却有稳稳的支撑。 它用的是那种很高级的慢回弹材料，宝宝头放上去不会“噗通”一下陷进去，而是被温柔地承托住。早上看她的小脑袋稳稳当当躺在枕头正中间，老母亲心里那叫一个欣慰。 2. 分区设计，不是智商税！ 我特意观察过，宝宝侧睡时，耳朵正好落在耳蜗区，不会压着；仰睡时，后脑勺又被仰卧区轻轻包裹。她怎么翻，脖子都有地方靠，难怪睡得踏实多了。 3. 最让我拍手叫好的——能直接扔洗衣机！ 宝宝枕头是绝对的卫生重灾区，这个枕头整个都能机洗+低温烘干，洗完抖一抖就跟新的一样蓬松，再也不担心口水、汗渍滋生细菌螨虫了，彻底解放双手！ 用了快一个月，最直观的变化就是：我娃的睡眠质量肉眼可见地提升了！ 从以前的翻滚“小魔头”，变成了现在能一觉到天亮的“天使宝宝”。夜里摸她的后颈，一直都是干干爽爽的，早上起来精神十足，再也不闹脾气了。 说实话，给孩子买东西，尤其是贴身的、关乎健康和睡眠的，我真的特别舍得。这个枕头，我愿称之为“近期最成功的母婴好物投资”！它不仅仅是一个枕头，更像一个默默守护宝宝整夜安眠的温柔伙伴。 如果你家宝贝也正被睡眠问题困扰，或者你对他现在的枕头不满意，真心建议试试这朵“小云朵”。一个好的枕头，带来的不止是一夜好眠，更是一个精神饱满、快乐成长的宝宝，和一个终于能睡整觉、不再焦虑的老母亲。 希望每个宝宝和妈妈，都能拥有甜美的梦乡。
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嘉大烨大
2岁9个月28天
大数据快推！这款奶粉给宝宝最自然的守护。作为一名育婴师妈妈，让孩子在没有天花板的地方自由的探索自然是我一直推崇的养育理念。在罗大伦博士的书里也提到了“让孩子接地气”即是让孩子跟大自然亲密接触，像大树一样扎根在“泥土”里，这样养出的孩子也更加“皮实”和健康！ 在孩子的口粮选择上，这种原则也是一以贯之，我会优先选择更加天然、纯粹、好吸收的配方。
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汤圆妈妈呀！
2岁5个月20天
🌈我家那位备孕时，把温柔藏进了每一件小事里 🍀备孕的那些日子，原本粗线条的钢铁直男，悄悄把自己变成了我身边最贴心的“备孕搭子”，那些细碎的暖，至今想起仍觉得心头暖暖的。 🍀起初我对着排卵试纸犯愁，他凑过来挠头：“这和验孕棒咋长得像又不一样？”转头就扎进手机里查资料，不过三天，竟把我手机里的备孕APP摸得比我还熟。每天一到点就凑过来：“老婆，该测排卵啦！” 🍀最让我暖心的是他的“饮食大转变”。以前顿顿离不开辣、餐餐少不了酒，决定要娃后，他第一时间清空了冰箱里的啤酒，塞满了豆浆和各色杂粮，还跟着短视频学做“好孕餐”。第一次炖鲫鱼汤，慌慌张张忘了刮鱼鳞，还错把蒜当姜放，汤喝着带着点怪味，他却抢过碗一口闷：“没事没事，营养都在呢，我先替宝宝尝尝！”后来手艺越来越稳，如今娃都两岁了，他还总摸着闺女的头说：“当年就是爸爸那锅鲫鱼汤，把你招来咱们家的！” 🍀他还悄悄把家务全揽了过去，说“老婆心情好多重要”。以前扫地只扫眼跟前的他，备孕后连沙发底、床缝都用棉签擦得干干净净。有天半夜我随口说想吃草莓，他二话不说裹上外套就往外冲，回来时耳朵冻得通红，却举着一盒新鲜草莓笑：“幸好老板没关门，咱宝宝肯定也想尝尝这甜！” 🍀如今看着怀里叽叽喳喳的小丫头👧，总忍不住想起备孕时他忙前忙后的模样。原来好孕从不是一个人的孤军奋战，那个愿意陪你一起慢下来的人，早已把满心的温柔，藏进了每一件看似平常的小事里。
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嘉大烨大
2岁9个月28天
给娃选护眼灯，一步到位可别花冤枉钱啦！娃开始上幼儿园之后，每天开始固定看绘本，家里的灯光环境真的不够他用。看一会会就频繁眨眼睛揉眼睛，老母亲真的很担心他的 👀情况，除了日常的户外运动和营养补充，一台好的护眼灯真的很有必要，做了很多功课后选择了专业护眼灯品牌爱德华医生，他们家的黑科技 NASA 标准的 NIR红光灯珠真的很牛，还可以修复视网膜缓解视疲劳。 用来一段时间，眨眼揉眼的情况真的好的很多，看来自己真的没选错，果然选护眼灯，一步到位最省心省事！
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种草君卷妈
2岁11个月21天
🎀🎀🎀这两天去雁鸣湖遛娃越来越惊喜，碎花萌和鸟鸣涧两座湖心小岛PK谁能C位出道呢吧！叶子的颜色太好看了吧！是层层递进的秋日爱马仕橙呀！哈哈哈，今年的枫叶和银杏都格外好看，拍照太出片了，趁着晴天赶快出发来赏秋吧！🎉🎉🎉地铁5号线雁鸣湖站A口出，过马路向右过浐河白桥即可到达雁鸣湖赏秋哈！自驾车位周末紧张，3元/小时哈！！
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超会买的南南子
2岁7个月22天
作为一名两岁宝宝的妈妈，每年换季我都发愁！棠棠从小抵抗力就有点弱😭昼夜温差大点、风一吹就容易出状况，出门都得裹得严严实实，就怕她不舒服，老母亲的心一直悬着。 前阵子刷小红书，看见好多妈妈说童年故事接骨木莓很有用，入秋前我赶快🛒了瓶，到货还挺快。一到货，我真没想到棠棠特别爱喝！兑水后是清爽的莓果酸甜味，一点不腻，我也偷偷喝了几口哈哈哈，每天早上她都自己拿着小量杯吵着要喝，完全不用我哄，给我省了好多事。 ✅我特意研究了成分表，每5毫升有5000mg接骨木莓提取物，还加了能补VC的针叶樱桃、锌这些营养，关键是0蔗糖、0色素、0香精，棠棠是敏敏体质也喝得没负担，瓶身还有GMP认证，特别踏实。而且每5毫升营养抵得上135颗蓝莓加108颗蔓越莓，还能省点水果钱。 💜不知不觉连续喝了一个多月，这刚入秋，棠棠每天活力满满，天天带她出去玩，满头大汗也没着凉，吃饭也香了。看着她蹦蹦跳跳的样子，我总算不用像往年那样提心吊胆，终于能松口气了！养娃选对东西，真的能少好多焦虑～
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家有小太阳暖暖
2岁6个月5天
真的是超级省妈的带娃神器了，直接硬控宝宝一小时，满足了她现在爱画画的兴趣，还能在玩耍中锻炼自主收纳和颜色认知，就这样点点按按就完成了一幅画作，画完以后湿巾擦一擦就干净了，而且弄到衣服上也很好清洗，宝宝真的很喜欢，轻松解决宝宝乱涂乱画的问题
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嘉大烨大
2岁9个月28天
劝不住啊！拼接床真的是后悔买晚了！本来是想着能省就省，但是一家三口挤一张床，老母亲被挤到床边，翻身都翻不了😭真的是忍不了了 直接入了心心念念的拼接床，真的是后悔买晚了 太香了！
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美好时光520H
2岁5个月25天
月经颜色以前是鲜红现在是黑色怎么回事儿
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牛牛妈妈68
2岁11个月8天
酮康他索乳膏3岁宝宝可以用吗
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小葵酱酱
2岁7个月11天
Softlife粉兔玩偶：A类品质，给宝宝满分安全感的安抚伙伴 孩子的童年需要一份柔软陪伴？这款Softlife粉兔玩偶必须安排！ • A类品质，亲肤无刺激，宝宝啃咬、贴贴都安心； • 触感柔软，蓬松毛绒像云朵一样，抱着它睡觉、玩耍，安全感拉满； • 送礼佳选，萌趣粉兔造型戳中童心，不管是生日还是节日，送它准被夸有眼光～
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小豆包麻麻
2岁6个月5天
宝宝礼物首选hape 轨道小火车
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宝宝童装小衣服
2岁7个月17天
每次想和老公亲亲，老公都不怎么想，但是有时他想来就必须来，
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嘉大烨大
2岁9个月28天
轻松拿捏亲和喂养，逆袭脆皮体质 妈妈们，有没有遇到过这种崩溃瞬间？一到换季，送去学校就中招，饭也不吃，奶也不喝，老母亲人都熬傻了，小孩大人都跟着遭罪。宝宝的脆皮体质，真的是太让人操心了。平时消化吸收就不太好，怎么吃就不太长肉，这时候，我就开始怀疑是不是奶粉没选对，担心奶粉营养不好吸收，让宝宝遭罪。于是，我开始了解更好吸收的羊奶粉。
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妈网喂养官
2岁1个月26天
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小葵酱酱
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小白育儿日记
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给娃买的鹿早拼色双肩包也太惊喜了！颜值绝绝子，拼色设计清新又活泼，一眼就戳中孩子审美，拿到手就迫不及待背上不肯摘。材质摸起来软糯厚实，没有异味，做工特别精细，走线工整，拉链顺滑不卡顿，边角都做了圆润处理，完全不用担心刮到宝宝。 容量超实用，日常上学装绘本、文具、水壶刚好，背起来轻便不压肩，肩带宽度适中还能调节，宝宝自己就能轻松背上取下。细节满分，内侧有小口袋方便分类放小东西，图案印刷清晰不掉色，脏了轻轻一擦就干净。 孩子超喜欢，每天主动背着上学，性价比超高，已经推荐给小区其他宝妈，真心值得入手！
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一碗小米粥呀
2岁3个月整
翻相册突然翻到宝宝一岁抓周的照片，瞬间被拉回一年前～小家伙穿着肥嘟嘟的红色连体衣，头发被爷爷剃了还没长起来，小手在一堆物件里扒拉半天，最后攥着百元大钞不肯放，嘴里还呜呜啦啦念叨着。 当时还紧张兮兮盼着他选个“有寓意”的，现在再看，只觉得他皱着小眉头认真挑选的样子真可爱。时间过得真快呀，当初那个连站都站不稳的小不点，如今都能跑着喊妈妈了，这些藏在相册里的美好小瞬间，真是越看越暖心。
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