孕期情绪波动大，如何调节心态？
最近孕吐越来越严重，肚子也总是胀气，整个人情绪特别低落。今天因为婆婆连续两天给我吃同一个隔夜菜，直接崩溃大哭。老公虽然站在我这边，但感觉他并不真正理解我的感受。
怀孕11周了，原本以为会是个幸福的过程，没想到身体不适加上家庭矛盾让我压力巨大。婆婆总说『我们那时候哪有这么娇气』，可我就是控制不住情绪。
姐妹们有没有类似的经历？孕期情绪波动这么大正常吗？大家都是怎么调节心态的？特别需要一些正能量和实用建议...
来自广州市
热门评论(2)
荣耀的两年之约
可能应该家里人多多的理解和支持一下
2025-11-03 01:24:30 · 来自北京市
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宠家糖
孕吐加上胀气，身体本来就够难受的了，婆婆还这样，换谁都得崩溃啊。孕期情绪波动大太正常了，激素变化加上身体不舒服，很容易敏感。你可以试着跟老公多聊聊具体感受，让他更懂你
2025-11-02 20:45:27 · 来自广州
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