孕期数胎动实操指南

作为玻璃心妈妈，数胎动是我每天必修课！两种主流方法亲测：

懒人版：

• 每天固定3个时间段（如饭后），宝宝动得欢时数1小时
• 正常情况每小时动3-5次，我家崽经常超标
• 用**APP自带的胎动计数器超方便

发现异常这样做：

1. 先喝冰果汁or左侧卧
2. 2小时不动立即去医院
3. 胎心仪不能代替数胎动！（医生强调的）

注意：每个宝宝性格不同，我家是夜猫子型，但群里也有白天蹦迪的娃