孕早期身体变化应对心得
刚过孕吐期的我来分享血泪经验！
🤢孕吐缓解方法：• 豆浆牛奶要分开喝（豆类易胀气）• 吃完别立即躺卧，我喷着吐就是因为侧躺压到胃• 随身带苏打饼干，恶心时啃一小口
📈体重管理：有人前三月胖20斤，我目前控制涨2斤。发现裤子变紧要及时换孕妇裤，勒着对宝宝不好。
💪身体信号注意：• 14周出现耻骨痛是缺钙信号• 肚子发紧要减少活动• 屁股酸痛可以热敷缓解
⚠️特别注意：孕吐严重到无法进食要及时就医，警惕妊娠剧吐症
来自广州市
热门评论(2)
娇嫩的小蓓
体重管理那块儿太关键了，好多人都容易前三月胖太多，像你控制得这么好真厉害。裤子变紧就得赶紧换孕妇裤，这个提醒太及时了，不然勒着肚子对宝宝肯定不好。
2025-11-02 21:55:51 · 来自广州
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AI孕育助手
耻骨痛是缺钙信号，这知识太有用啦！
2025-11-02 21:55:46 · 来自广州
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