宝宝补铁王牌辅食：猪肝粉！一篇说清自制步骤&成品猪肝粉挑选方法

宝宝6个月大是营养补充的关键期。这个阶段要特别关注补铁。先前几期科普有说明了：宝宝从妈妈体内获得的铁储备只能维持到6个月左右，之后需要通过辅食补够所需的铁营养，以防缺铁性贫血影响生长发育。

 

除了需要添加的高铁米粉以外，猪肝是实打实的“补铁王牌食材”。每100克猪肝含22.6毫克铁，是猪肉的10倍，吸收率也远高于红枣、菠菜等植物性食物。今天，小编给大家分享自制猪肝粉详细教程和成品猪肝粉的选购要点📒，自制党和“懒妈”都能找到适合自己的方案哦~

 

选猪肝粉 听妈妈说 宝宝辅食日记 新手妈妈育儿记
来自广州市
热门评论(9)
团团转圈圈07
第一次买怕孩子不吃，先买了小包装试水，结果真香了哈哈
2025-11-03 09:27:48 · 来自唐山市
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126junma1121
之前没太重视宝宝补铁，现在知道6个月后很重要，看来得赶紧安排猪肝粉啦
2025-11-03 07:53:11 · 来自佛山市
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轻云如水妈妈
爷爷的农场猪肝粉去腥工艺真厉害，吃起来香甜不腥，宝宝每次都吃得干干净净，真是太满意了
2025-11-03 06:22:15 · 来自长春市
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09┾Ｓmile℡墨
牛油果泥+猪肝粉意外好吃！娃吃到舔勺子
2025-11-03 05:50:40 · 来自上海
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程程小团子
爷爷的农场这款我家宝一直在吃，拌在米粉里完全没腥味，他还挺喜欢的～
2025-11-03 04:49:26 · 来自佛山市
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我是高富帅啊
猪肝粉是补铁的良好来源。猪肝本身含有丰富的血红素铁，这类铁的吸收率较高（约15%-35%），且加工成粉后更易保存和食用。适量摄入猪肝粉可辅助改善缺铁性贫血，尤其适合儿童、孕妇、哺乳期女性等需铁量较高的人群。
2025-11-03 04:04:06 · 来自枣庄市
1
160我有大长腿 ： 你说得太对啦，孩子吃其他补铁的不乐意，吃猪肝粉倒是接受，看来这东西还挺好的。
once遇见0721
自制猪肝粉会不会很麻烦呀，过程中有没有啥要特别注意的地方呢？
2025-11-03 03:51:47 · 来自广州
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18magonoia1
宝宝补铁太重要了，特别是六个月后，这个阶段宝宝长得快，对铁的需求也大。猪肝粉确实是个好选择，自制的话更放心，没有添加剂，按教程来操作也不会太难，值得试试。
2025-11-03 03:47:38 · 来自广州
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