孕晚期胀气缓解亲测小妙招

最近被胀气折磨得够呛，试了几个方法感觉还不错，分享给姐妹们～

1️⃣ 排气操：每天给宝宝做2-3次，特别是喂奶后半小时，我家娃做的时候经常噗噗放屁2️⃣ 多趴卧：白天清醒时让宝宝趴在大白鹅上，既能缓解胀气又能练抬头3️⃣ 胀气贴：亲测某品牌胀气贴（用药前务必咨询医生），贴脚底8小时，配合搓热手心捂肚子效果更好4️⃣ 温水泡脚：用40℃左右温水给宝宝泡脚，水位没过脚踝，注意别烫着宝宝

避坑提醒：① 喂奶后一定要拍嗝② 母乳妈妈要少吃产气食物③ 如果伴随哭闹不止要及时就医