孕晚期血糖监测经验分享

孕晚期血糖控制真的很重要，我每天都会测空腹和餐后血糖。空腹血糖最好控制在5.1以下，餐后两小时6.7以内。分享几个小经验：

1. 杂粮替代白米饭很有效，我常吃芋头、糙米饭，血糖很稳
2. 加餐选择低GI食物，比如无糖酸奶+坚果
3. 测血糖时间要固定，我都是餐后2小时准时测

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。血糖仪要定期校准，不同品牌可能有误差。