月子中心产康项目避坑指南
三胎妈妈实测经验：月子中心的产康项目不是越多越好！
| 项目类型 | 推荐指数 | 替代方案 | 避坑要点 |
|---|---|---|---|
| 骨盆修复 | ★☆☆☆☆ | 医院康复科 | 暴力按压可能加重损伤 |
| 通乳服务 | ★★★★☆ | 母乳指导上门 | 选有国际认证的泌乳顾问 |
| 中药洗头 | ★★★★☆ | 家用艾草包 | 提前试水温防过敏 |
最坑的是捆绑销售骨盆修复套餐，其实产后3个月会自然恢复。我把送的产康券全换成通乳次数了，特别划算！
个人经验仅供参考：① 盆底肌修复一定要等42天检查后再做② 月子中心仪器可能不如医院专业③ 产康师资质要问清楚，很多培训7天就拿证
来自广州市
