准妈妈正确控制体重的方法
运动瘦身打卡
来自武汉市
热门评论(5)
梨宝yoh
我孕期是少食多餐控制体重的
2025-11-04 02:06:18 · 来自广州
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宝贝安娜99  回复 梨宝yoh ： 散步就挺好，我当时也常散步
梨宝yoh  回复 宝贝安娜99 ： 运动我只散散步，不敢大动作
宝贝安娜99 ： 我也是，还搭配了适量运动呢
柔情燕麦
我觉得控制体重还得从饮食上下手，多吃些富含蛋白质和纤维素的食物，比如瘦肉、蔬菜、水果这些，少吃那些高热量、高脂肪的食物。这样既能满足宝宝的营养需求，又能让自己的体重保持在合理范围内。
2025-11-04 01:46:39 · 来自广州
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