剖腹产术后护理经验分享

刚经历完剖腹产，分享几个实用经验：

1. 压肚子痛到怀疑人生：术后压肚子排恶露真的巨痛，可以让护士动作轻点，配合深呼吸能缓解一点。我的经验是提前准备个抓握的东西（毛巾/老公的手），痛的时候使劲捏。

2. 翻身技巧：伤口疼不敢动？先摇高床头，让家人托着后背慢慢侧身，背后垫枕头固定。我第二天才能自己翻身。

3. 饮食注意：术后6小时禁食禁水，排气后先喝米汤。我偷偷喝了奶茶被护士说了一顿，姐妹们忍忍！

4. 喂奶姿势：剖腹产伤口会妨碍哺乳，推荐侧卧式或橄榄球式，用枕头垫高宝宝避免压到伤口。

避坑提醒：①镇痛泵一定要用！②下床前先坐床边缓5分钟防头晕③束腹带别绑太紧影响血液循环